山楂是常見的一種零食，很多人在胃口不好的時候會吃山楂，山楂確實就有開胃的效果，而且經常會有人用山楂來泡水喝，還有的人是在用其他的東西泡茶時會加入一些山楂，山楂荷葉茶很多人會用來減肥，那山楂荷葉茶的做法是怎樣的？山楂荷葉茶怎么做？

1、食材

主要食材：荷葉1張。

其他食材：山楂15克、決明子15克。

2、做法步驟

1.將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲。

2.山楂、荷葉、決明子，共入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。

3、功效

清熱解暑、升發清陽、散淤止血。

4、有哪些副作用

1、腹瀉

山楂荷葉茶性涼，長期喝會影響到腸胃，使腸胃功能減弱，進而會導致出現腸胃疾病以及腹瀉等癥，因此要適當飲用山楂荷葉茶，不能喝太多，而慢性腹瀉的人群最好不要喝山楂荷葉茶，否則身體會受到損傷。

2、體寒

荷葉性涼，飲用過多則會使胃粘膜受到損傷，也容易使體質往寒性方向發展，因此脾胃虛寒的人群最好不要喝山楂荷葉茶，以免使胃寒的情況更加嚴重，不利于自己身體的康復。

3、痛經

山楂荷葉茶是涼性減肥茶，女性如果在經期期間經常飲用則會使經血運行不暢，也會引起月經量減少，宮寒、腹痛的情況也會出現，為了不使身體健康受到影響，不建議女性在經期喝山楂荷葉茶，最好是在經期結束一周后再飲用。

4、容易流產

女性在懷孕初期飲用山楂荷葉茶容易引起流產。山楂荷葉茶性涼，而且它里面山楂會促進子宮收縮，如果女性在懷孕初期飲用此茶的話容易刺激子宮收縮，進而會出現流產的跡象，因此懷孕的女性最好不要喝山楂荷葉茶。

5、影響生育

山楂荷葉茶中的荷葉性涼，女性如果長期飲用體質很容易變得虛寒，宮寒的情況也會出現，子宮內膜也會受到損傷，這對女性的生育會造成一定的影響，所以女性不適合長期飲用山楂荷葉茶，備孕的女性更加不能喝此茶。

6、血壓變低

山楂荷葉茶中含有荷葉堿，它可以使血管得到擴張，因而也就具有了降血壓的功效，如果低血壓的人群長期飲用山楂荷葉茶，會使他們的血壓變得更低，不利于他們的病情，因此低血壓患者最好不要喝山楂荷葉茶。