夏天天氣比較炎熱干燥，很多人都會出現上火的癥狀，對于嬰幼兒來說就更節嚴重了，身體抵抗力差，很容易受外界環境因素所影響。寶寶上火最常見的特點就是食欲差、心情燥、容易便秘等，那么寶寶上火有哪些解決方法呢?吃什么比較好呢?

1、夏季孩子滅火秘籍

口舌生瘡，口腔干燥

口腔唾液分泌減少，不肯吃飯甚至不愿喝水，有些寶寶會不時在口腔附近用手觸動，這時需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。口舌生瘡不注意很容易引起口角炎，俗稱“爛嘴角”。

應對方法：1、不能讓寶寶養成舔嘴唇的習慣，如果寶寶唇部出現脫皮、開裂，不要撕拉，可用淡鹽水清洗傷口，并將維生素B2碾碎涂敷，每天飯后和睡前各敷一次，堅持3-5天。

2、睡覺前進行唇部護理：先用濕毛巾輕擦唇部，然后把水分擦干，再涂上寶寶專用潤唇膏或者蜂蜜，連續護理一個星期，嘴唇就可恢復潤澤。

3、多吃一些富含B族維生素的食物，如動物肝臟、豆制品、胡蘿卜等。

4、可以給寶寶口含無核話梅、藏青果等，或者喝酸梅汁、檸檬汁等生津解渴的飲料。

睡不香、有口氣

睡覺時常出現煩躁哭鬧，身子不停翻動，有時還會咬牙，有可能是上火引起體內失調而導致的睡眠障礙。口氣常代表寶寶腸胃功能紊亂，身體的“胃火”一般與喂養不當出現積食有關，寶寶口中呼出不良氣味可能是正在上火。

應對方法：1、給寶寶營造良好的睡眠環境。

2、在哺乳后或每天晚上，媽媽可以用紗布蘸溫水清潔寶寶口腔，或者哺乳后喂些溫開水沖洗口腔，1歲以上寶寶也可試著用手指牙刷刷牙。

皮膚干燥

嬰兒肌膚的厚度只有成年人的十分之一，極其嬌嫩，很容易流失水分，天干氣燥就容易脫屑起皮，嚴重可發生皴裂，引起紅腫、疼痛。

應對方法：1、在房間里擺放一個加濕器，或者放一盆清水、晾濕毛巾來增加空氣濕度。

2、出門時，給寶寶戴上手套、帽子及口罩，避免皮膚暴露在寒冷干燥的環境中。

3、隨時用嬰兒潤膚品滋潤保護皮膚，以減少與衣物的摩擦，特別在臉頰、額頭、臀部等容易干燥的部位宜多涂上潤膚品。

4、如果身上的皮膚比較干燥，可以在洗澡時注入數滴嬰兒潤膚油于浴盆中，洗完后全身涂擦潤膚露。

流鼻血

嬰兒的鼻黏膜較脆弱，在干燥的天氣下，需要更多血液流經鼻腔以提高溫度與濕度，因此容易造成鼻黏膜充血而導致出血。

應對方法：1、多補水，適當多吃一點水果與蔬菜。

2、大人給寶寶洗臉時，用一點清水洗一下孩子的鼻腔前部(注意不要把水弄到鼻腔的里面，防止嗆水)。大人經常用小棉簽蘸嬰兒油或潤膚露擦拭寶寶鼻腔前部，教育寶寶平時不要用手挖鼻孔。

3、一旦發生鼻出血，不要驚慌，讓寶寶安靜，頭保持豎直，大人將消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進出血的鼻孔，注意不要插入過深，同時用冷水輕拍寶寶的后脖頸，也可使用小冰袋冷敷。如果無效，應盡快就醫。

上述是寶寶上火會出現的幾種情況以及應對的方法，家長們學會了嗎?那么除了以上的方法，寶寶吃什么祛火比較好呢?來了解一下。

2、寶寶上火吃什么好

1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。

2、多給孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。

荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。

楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。

茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。

蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。

茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。

百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。

4、適當服用中藥小兒化食丸適用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。

對小兒食火內熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便干結、小便黃少有效。

總結：上文小編給大家介紹了關于寶寶上火的一些應對方案以及飲食方面的調理，希望寶寶注意健康的飲食、及時補水、調理睡眠。

3、治療寶寶上火食療方

1、蜂蜜蘿卜汁

材料：蜂蜜適量、白蘿卜半根、清水適量

做法：將白蘿卜去皮，清洗干凈，切成小塊兒，備用，將適量的清水放入鍋中，然后放入已經切好的蘿卜塊，煮開之后，再放入少量的蜂蜜攪拌均勻即可，稍涼之后，就可以給寶寶飲用了。

功效：蜂蜜有著非常好的滋潤身體的功效，蘿卜可以順氣止咳、化痰潤肺，在寶寶上火出現肺熱問題的時候，家長們可以給寶寶燉蜂蜜蘿卜汁飲用。需要注意的是，一歲以下的寶寶最好不要放蜂蜜飲用哦!

2、梨粥

材料：梨一個、珍珠米100克、清水適量

做法：先將梨清洗干凈，切成小塊，備用，大米清洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水，而后再放入已經切好的梨，與米一同煮成粥，趁著溫熱給寶寶食用就好。

功效：梨有著非常好的清熱、潤肺、化痰的功效，梨粥適用于小兒肺熱咳嗽、上火、食欲不振、口干舌燥、發熱等多種癥狀。

3、杏仁川貝飲

材料：川貝母適量、杏仁適量，冰糖適量

做法：先將川貝清洗干凈，杏仁去皮，清洗干凈，將兩者一同放入鍋中，加入適量的清水煮，煮熟之后，加入少量的冰糖，再改小火煮三十分鐘即可，晾涼后可以給寶寶飲用。

功效：川貝有著非常好的清熱化痰的功效，此杏仁川貝汁，可用于寶寶咳嗽、流鼻涕、咳痰等等。