蜂蜜和金桔都是營養豐富的食物,蜂蜜水平時很多人就喜歡喝,具有美容養顏、助睡眠的功效,金桔味道酸甜,富含多種維生素,和蜂蜜搭配在一起,味道和營養都很好,在家就可以自制這個飲品,那么蜂蜜金桔茶怎么做好喝?蜂蜜金桔茶的做法是什么?
主料:金桔500克。
調料:食鹽10克,冰糖100克,白砂糖100克,蜂蜜100克。
做法:
1、準備好原料,將金桔放入淡鹽水中浸泡1-2小時。
2、將金桔切開去核,取一干凈容器放一層金桔撒一層白糖腌制2天左右。
3、將冰糖放入少許水中,放入腌好的金桔。
4、煮至金桔透明湯汁濃稠即可,晾涼后加入蜂蜜。
5、用料理機將金桔打成細膩的糊狀,放置一天左右至原料充分吸收融合。
6、取適量金桔茶用溫水沖開即可。
1、生姜
金桔味辛、甘、酸,性溫,生姜性溫,兩者同吃可溫肺,有和中化痰的功效。泡水喝可以緩解肺寒咳嗽痰多等病癥。
2、檸檬
檸檬和金桔一樣含有芳香揮發油成分,而且富含多種維生素,兩者搭配泡水喝,不僅可開胃消食,還能起到美容護膚的作用。同時對心血管健康及增強免疫力有好處。
3、梨子
梨味甘胃酸,性涼,有生津、潤燥、化痰的功效,與金桔搭配同吃有清熱去燥、滋陰潤肺的功效。同時對咳嗽、痰多等病癥也有一定的緩解作用。
4、蘿卜
金桔有行氣解郁、化痰的功效。蘿卜通氣消食之功顯著,兩者搭配同食對傷食、上腹飽脹、咳嗽痰多有很好的食療效果。
5、溫馨小貼士
金桔的橘皮中含有很多重要營養素,其中維生素C的80%含量都集中于此處,因而金桔泡水宜帶皮食用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起