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        一歲寶寶晚上睡覺出汗怎么回事?一歲寶寶睡覺出汗多怎么辦?[圖]

        大眾健康網 2019-11-25 14:31 寶寶睡覺出汗失眠

        寶寶在比較小的時候不會說話,媽媽們只能通過寶寶的反應和身體的表現來判斷寶寶是不是不舒服,很多媽媽會發現寶寶在睡覺的時候會出現出汗的情況,而且不是一點汗,是出很多汗,那一歲寶寶晚上睡覺出汗怎么回事?一歲寶寶睡覺出汗多怎么辦?

        一歲寶寶晚上睡覺出汗怎么回事?一歲寶寶睡覺出汗多怎么辦?(1)

        1、新陳代謝旺盛

        一歲的寶寶正處于從媽媽懷里轉向獨立行走的階段,寶寶的臟器器官活躍度比較高,會導致寶寶晚上睡覺時出汗,媽媽平時應注意寶寶臨睡前的運動程度。

        2、寶寶睡覺溫度過高

        一歲寶寶睡覺時出汗,有可能是寶寶周邊溫度過高導致,若是蓋了過厚的被子,室內溫度比較高、臥室不通風等,都會導致寶寶愛出汗。

        3、睡前吃了熱量高的食物

        一歲寶寶晚上睡覺出汗,可能是媽媽在寶寶入睡前給寶寶喝了牛奶、麥乳精或喂食了巧克力等熱量較高的食物,這也會引發寶寶在睡覺時生理性排汗。

        4、精神被刺激

        一歲寶寶睡覺時,突然間的巨響、腦神經的刺激也會導致一歲寶寶睡覺時出汗,這種刺激導致的出汗主要出現在寶寶的手掌、足趾和腋窩部位,所以在寶寶睡覺時寶寶要給一歲的寶寶營造安靜的睡眠環境,避免睡眠過程中大腦刺激。

        5、寶寶出汗多怎么辦

        1、調節室內溫度

        寶寶睡覺的室內應保持溫度適宜,這樣可以減少寶寶睡覺出汗。寶寶睡覺的房間應該是暖和但不熱,通風但不冷,溫度大概保持在16—21攝氏度之間就可以了,每天早、中、晚堅持定時給寶寶的房間開創換氣,盡量做到每次開窗10—30分鐘。

        2、更換棉質睡衣

        寶寶睡覺出汗多的時候,家長應該先及時用棉質的干毛巾把寶寶的汗液擦拭干凈,然后給寶寶更換輕薄干凈的棉質睡衣,這樣可以有效促進寶寶的睡眠并減少出汗。

        3、后背放一塊隔汗巾

        因為寶寶的皮膚非常嬌嫩,一旦晚上睡覺出汗多,家長不加以處理的話,汗液在皮膚上殘留過久很可能會使寶寶的皮膚起紅疹,甚至很容易使寶寶受涼感冒。此時媽媽們需要在寶寶的后背墊上一塊隔汗巾,這樣能有效吸收寶寶身上的汗液,既有利于促進寶寶的睡眠,還能防止部分汗液在寶寶睡覺的時候蒸發吸熱導致寶寶受涼感冒。

        4、減少蓋的被子

        寶寶睡覺穿的衣物與被子蓋的厚薄程度應該相當,不應該為了怕寶寶冷就給他穿很多衣服或蓋很厚的被子睡覺,尤其是冬天,這樣很容易使寶寶在睡覺出很多的汗液,容易受涼感冒,對寶寶的身體也不利。

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