火腿腸是一種很常見的食物，喜歡吃火腿腸的人是很多的，不僅僅是小孩子喜歡吃，很多大人也喜歡吃，火腿腸不僅可以直接食用，而且還可以炒著吃，黃瓜炒火腿腸是很常見的一種吃法，那黃瓜炒火腿腸的做法是怎樣的？黃瓜炒火腿腸怎么做？
主要食材：火腿腸150克。
其他食材：黃瓜300克、花生油1勺、食鹽3克、蒜頭30克、雞精5克、生抽適量。
1.黃瓜、火腿切片。
2.爆香蒜和生姜。
3.當蒜香味出來后把火腿腸放進翻炒。
4.黃瓜放進去翻炒幾下然后放作料即可出鍋。
清熱生津、開胃。
一般我們在市面上見到的火腿腸其淀粉與脂肪含量較高，每100克火腿腸所含212大卡的熱量，也就是我們平常所說的887千焦熱量。這些熱量在人體內極易轉化為肥肉儲存起來。現在一般的火腿腸我們以70克計算（當然這是那種很小很細的火腿腸），也含有148千卡的熱量。可以這么說，我們吃一根火腿腸，攝入的能量就占人體一天總能量的7%左右了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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