鼻子不通氣就是我們常常說的鼻塞，而且秋天也是很容易感冒的季節，求得病毒肆掠，再加上秋天本來就溫度變化的很快。常常也會因為受涼了感冒。感冒鼻子不通氣晚上睡覺也不舒服。那么秋天感冒鼻子不通氣怎么辦？怎么緩解鼻子不通氣？。

1、秋天感冒鼻子不通氣

鼻子不通氣，也就是我們常說的鼻塞、鼻腔阻塞，可以導致病人沒有辦法用鼻子呼吸，病人必須要張口呼吸，那么使平常一些很簡單的日常活動譬如說吃東西、喝水、講話，或睡覺都變得非常令人困擾。那么秋天感冒鼻子不通氣怎么辦好呢？下面就為你帶來10個鼻子通氣小妙招，可以快速有效的緩解鼻塞的癥狀。

1、泡腳法

睡覺之前用熱水泡腳，把熱水一點一點地倒進桶里慢慢泡腳，這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心，慢慢分布全身，如果沒有達到這樣的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分鐘。

2、煎熏法

將蔥白一小把或將蔥頭（洋蔥）三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或將食醋燒開吸醋氣，療效都較好。

3、填充法

將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。

4、蒜塞鼻孔法

用大蒜頭1瓣，用刀削成與鼻孔相吻合的形狀，塞進鼻孔。連續幾次，即可治愈。

5、薄荷油聞鼻

用薄荷油聞鼻，即刻可達到鼻孔通暢。此藥可反復使用幾次。

6、鹽水洗鼻

因傷風感冒，鼻塞不通氣，可用微溫的食鹽水，仔細地洗鼻孔，堅持數天，即可治愈，同時還可防止鼻炎。

7、足浴通鼻

鼻塞嚴重影響睡眠時，用熱水洗腳，促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能調節大腦皮層的興奮與抑制，從而促進睡眠。

8、側臥按摩法

左側耳塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。

9、熱敷法

用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。

10、變位法

這種方法適用于嬰兒，嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉醫生指出，急性鼻咽炎起病急，癥狀有后鼻道干燥、灼熱、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、發熱等感冒癥狀。

除了感冒會引起鼻子不通氣，那么還有哪些原因會導致鼻子不通氣呢？鼻子不通氣的常見原因，一起來看看吧。

2、鼻子不通氣的常見原因

1、鼻炎導致的

一般來說，鼻炎的癥狀都有鼻塞，而且輕重不一。鼻炎的種類有急性鼻炎、慢性鼻炎、萎縮性鼻炎、干酪性鼻炎、藥物性鼻炎等多種，都是會導致鼻子不通氣的。也是我們生活中最常見的鼻子不通氣的原因。

2、鼻子過敏導致的

也可稱之為過敏性鼻炎。患者不僅有鼻塞的癥狀。也會有流清鼻涕、打噴嚏（突然的、劇烈的）等癥狀。

3、鼻部疾病

鼻竇炎以及鼻息肉等其他鼻部疾病也是會導致鼻子不通氣，包括其他各種鼻部疾病。還有鼻咽癌等惡性鼻部疾病都會造成鼻子不通氣。因此千萬別小視鼻子不通氣的現象。

4、呼吸道疾病

呼吸道疾病等其他器官的疾病也是會干擾到鼻子的正常工作。人的身體是個統一相連的有機體，當一個器官出現問題的，也是會影響到其他器官的正常工作。

3、預防秋季感冒

1、保持空氣流通，晚上關緊門窗，每天早上起床后及時打開門窗進行通風，時間大約15分鐘，既可以保持室內空氣的清新，又可以有效抑制細菌的滋生，晚上睡覺之前一定要記得關緊門窗，夜晚溫差較大，氣溫比較低，很容易灌進冷風而導致感冒，頭痛等癥狀。

2、每天清洗鼻子，因為感冒主要是由于寄居在鼻咽部的病毒引起的，若鼻粘膜的抵抗力下降，病毒則會趁虛而入，因而引發感冒等癥狀，可以每天適當的清洗鼻腔，增強鼻部的抵抗力。

3、經常使用香皂洗手，很多感冒都是由于手部衛生而進行傳染的，當與別人握手時很有可能被傳染病毒，尤其是在辦公室，超市等公共場所，人流量大，傳染病毒的可能性也比較大，建議每天最少清洗5次手保證衛生。

4、進行適當的運動，運動不僅可以幫助你減肥，維持健康的身體體重，還可以增強人體的抵抗力，增強個人體質，有效預防感冒，建議平時每周進行2次運動，或者每天堅持飯后散步，既可以幫助消化食物，也可以預防疾病，何樂而不為。

5、要注意早晚溫差，適當的添減衣物，進入季節交替，氣溫溫差比較大，可能白天還是短袖，晚上就得穿長袖，所以為了預防感冒，建議早晨出去的時候帶上一件外套，以防萬一。