很多孩子小時(shí)候尿床是很正常的事情,但當(dāng)孩子慢慢長(zhǎng)大后,還出現(xiàn)尿床的現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候就很不正常了,父母如果看到孩子到了不該經(jīng)常尿床的年紀(jì)還總是好尿床,不應(yīng)該對(duì)孩子發(fā)火,要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查一下,那么兒童患遺尿癥有哪些危害??jī)和歼z尿癥應(yīng)該怎么緩解?
父母往往覺(jué)得尿床不是病,一拖再拖。事實(shí)上,遺尿癥在兒童期較常見(jiàn),臨床統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,遺尿癥在5歲兒童中發(fā)病率約15%,7歲兒童中發(fā)病率約10%。有些遺尿癥癥狀會(huì)隨著患兒年齡增長(zhǎng)而消失,但也有部分患兒,癥狀會(huì)持續(xù)到成年,不但嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,造成個(gè)矮、偏瘦或虛胖,還會(huì)影響孩子的心理健康,形成膽小、孤僻、自卑等異常心理。此外,國(guó)外有研究認(rèn)為,尿床還可能影響孩子的智力發(fā)展,導(dǎo)致注意力不集中,學(xué)習(xí)能力差,智商比正常兒童低。
調(diào)整飲食:每天下午4點(diǎn)后,讓寶寶少飲水,晚飯最好少吃流質(zhì),宜偏咸偏干些,臨睡前不要喝水(夏天除外),也不宜吃西瓜、桔子、生梨等水果及牛奶,以減少夜里膀胱的貯尿量。
建立合理生活制度:使寶寶的生活、飲食起居建立起規(guī)律,避免過(guò)度疲勞及精神緊張,最好能堅(jiān)持睡午覺(jué),以免夜間睡得太熟,不易被媽咪喚醒。
臨睡前不宜過(guò)分興奮:養(yǎng)成按時(shí)睡眠,睡前不可逗寶寶,不可讓寶寶興奮,不可進(jìn)行劇烈活動(dòng),也不可看驚險(xiǎn)的影視片,以免使寶寶過(guò)度興奮。
臨上床前把小便排干凈:養(yǎng)成每天睡前排干凈尿的習(xí)慣,使膀胱里的尿液排空。有條件的家庭,盡可能在臨睡之前給孩子洗個(gè)澡,使其能舒適入睡,減少尿床的產(chǎn)生。
更換尿濕的被褥和衣褲:睡覺(jué)的被褥要干凈、暖和,尿濕之后及時(shí)更換,不要讓寶寶睡在潮濕的被褥里,潮濕被褥會(huì)使孩子更易尿床。
不要傷寶寶自尊心:遺尿可使寶寶害羞、焦慮、恐懼及畏縮,媽咪不可不顧及他們的自尊心,采用打罵、威脅等懲罰的手段。這樣,只會(huì)使寶寶感到更加委屈和憂郁,更加重心理負(fù)擔(dān)。遺尿癥狀不會(huì)減輕,反會(huì)加重。遺尿癥者只能在安慰、鼓勵(lì)情況下進(jìn)行治療,這一點(diǎn)甚為重要,是治療成敗的先決條件。
行為治療:設(shè)置日程表,從治療第一天起設(shè)置日程表,每天進(jìn)行記錄(可使用日歷)。當(dāng)寶寶尿床時(shí),努力尋找可能導(dǎo)致尿床的因素,并記錄在日程表上,如未按時(shí)睡眠,睡前過(guò)于興奮,白天過(guò)于激動(dòng)及晚餐中液體攝入量太多等。當(dāng)寶寶沒(méi)有尿床時(shí),把一顆星星畫(huà)在日程表上,并予口頭表?yè)P(yáng)或物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。每周與醫(yī)師會(huì)晤一次。
建立條件反射:從治療開(kāi)始起,要求父母在寶寶夜晚經(jīng)常尿床的時(shí)間,提前半小時(shí)用鬧鐘將寶寶喚醒,起床排尿,使喚醒寶寶的鈴聲與膀胱充盈的刺激同時(shí)呈現(xiàn)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練,條件反射建立,寶寶能夠被膀胱充盈的刺激喚醒,達(dá)到自行控制排尿的目的。此外,鼓勵(lì)寶寶自己去廁所排尿,使他們?cè)谇逍训那闆r下把尿排泄干凈。
膀胱功能鍛煉:督促寶寶白天多飲水,盡量延長(zhǎng)兩次排尿間隔的時(shí)間,促使尿量增多,使膀胱容量逐漸增大。鼓勵(lì)寶寶在排尿中間故意中斷排尿,從數(shù)1至10,然后把尿排盡,以提高膀胱括約肌的控制能力。
藥物治療:服用氯丙咪嗪,每天臨睡前服用一次,劑量遵從醫(yī)囑,一般在見(jiàn)效后持續(xù)服藥3個(gè)月。然后,用同樣的劑量每?jī)商焖胺靡淮危掷m(xù)3個(gè)月,總療程6個(gè)月。氯丙咪嗪對(duì)膀胱具有抗膽堿能作用,可使膀胱的容量擴(kuò)大,并可刺激大腦皮層,使寶寶容易驚醒,起床排尿。使用藥物治療的過(guò)程中,個(gè)別寶寶在治療一開(kāi)始,如出現(xiàn)睡眠不安、胃口下降及容易興奮的現(xiàn)象,一般不用處理,大約1-2周就可自行消失。
經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為:寶寶的遺尿現(xiàn)象一旦好轉(zhuǎn),千萬(wàn)不可中斷訓(xùn)練。否則,已經(jīng)建立起來(lái)的條件反射就會(huì)消失,以致前功盡棄。這一點(diǎn)也提示,遺尿癥的整個(gè)治療過(guò)程中,鞏固治療具有重要價(jià)值。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起