在臘八這天的時候,人們通常都會煮臘八粥吃,而臘八粥也因其豐富的食材,獨特的味道和較高的營養(yǎng)價值而備受人們的喜愛,并且不少喜歡吃臘八粥的人也都會自己嘗試著做臘八粥吃。那么臘八粥怎么做好吃?臘八粥制作方法具體是怎樣的?
做法一:
材料:圓糯米150克、綠豆25克、紅豆25克、腰果25克、花生25克、桂圓25克、紅棗25克、陳皮1小片。
調(diào)料:冰糖75克。
做法:
1、先將所有材料用水泡軟,洗凈。
2、粥鍋內(nèi)注入水,加入所有材料煮開后,轉(zhuǎn)中火煮約三十分鐘。
3、放入冰糖調(diào)味即可食用。
特點:甜爽可口,營養(yǎng)豐富。
廚師一點通:此粥涼食、熱食均可。
做法二:
原料:大米50克、黃小米50克、粘黃米50克、糯米50克、秫米(粘高粱米)50克、紅小豆100克、蓮子100克、桂圓100克、花生米100克、栗子100克、小紅棗100克、白糖適量。
制作方法:
1、先將蓮子去衣去心放入碗中加水浸沒,再放入蒸籠,用旺火蒸約1小時,蒸熟取出備用。
2、將桂圓去掉皮、核,只要肉;將栗子剝掉殼及衣。
3、鍋內(nèi)放入適量的水,然后把秫米、紅小豆、花生米、小紅棗洗干凈倒入鍋內(nèi)煮,待煮成半熟時,再將大米、黃小米、粘黃米、糯米洗干凈倒入鍋內(nèi)一起煮,待鍋開后,再用微火煮。將粥煮熬到七八成熟時,把蒸熟的蓮子倒入粥內(nèi)攪拌均勻,開鍋后再煮一會移下火來,盛入清潔消毒的鍋內(nèi),撒上白糖。如今超市里有配好了的臘八粥原料,但您也可根據(jù)自己的飲食習(xí)慣以及身體狀況選擇臘八粥的配料,熬出的臘八粥會獨具特色。
做法三:
原料:紅棗、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、紅豆、小米(根據(jù)自家人口配比即可)。
制作方法:
1、紅豆,玉米提前泡3-4小時。
2、其他材料混合洗凈。
3、所有材料混合放入鍋內(nèi),加足量水,燒開小火熬成粥即可。
用紫砂煲或其他煲粥工具,煮三小時后最好!臘八粥簡單又營養(yǎng),喜歡甜的就放些冰糖一起熬,也可就菜吃。
做法四:
咸法中有豆制品、肉丁或臘腸。
材料:小米、玉米、黃豆、綠豆、紅豆各2湯匙。
配料:碎豬肉約100克,蓮子、栗子數(shù)粒、鹽少許。
做法:
先把各種豆類在冷水里浸30分鐘,濾干;蓮子去心,栗子去皮;水燒滾,先將豆類放入煮約15分鐘,再放入其他材料,水再滾后用慢火煮約45分鐘即成。
做法五:
主料:黑米、糯米、紅豆、綠豆、花生、葡萄干、薏米適量。
調(diào)料:桂圓、蓮子、紅棗、冰糖適量。
1、紅豆、花生、蓮子多淘洗幾遍,用水隔夜泡上。
2、黑米洗凈隔夜泡上。
3、電飯鍋中加適量冷水,加入泡好的紅豆、花生、蓮子。
4、再加入隔夜泡好的黑米(連泡米水一起倒入鍋中),接通電源,按至“煮飯”鍵,蓋蓋。
5、綠豆和薏米洗凈,用水稍泡一小會。
6、桂圓剝?nèi)ネ馄?,跟葡萄干、糯米一起淘洗干凈?
7、鍋中的水煮沸后加入綠豆和薏米。
8、再加上桂圓、葡萄干和糯米,攪動一下,加鍋蓋,繼續(xù)煮。
9、再次煮沸后約十分鐘,加入洗凈的紅棗。
10、繼續(xù)煮約半個多小時后加入適量冰糖。
11、繼續(xù)煮至米和豆開花、粥粘稠即可,拔掉電源,燜約十分鐘即可出鍋。
1、砂鍋
砂鍋的質(zhì)地樸實,熱起來的速度慢點,保溫作用強,小火慢慢熬煮不僅不容易溢鍋,而且煮得爛,還帶有一種特別的香氣和細膩的口感,最有名的潮汕粥就是用砂鍋煮制?,F(xiàn)在市場上有電砂鍋售賣,不僅省電,也可以預(yù)約時間,可以早上出門預(yù)約好,晚上回家就可以喝到香噴噴的粥了。
2、地鍋
地鍋粥淮山地區(qū)比較有名的粥,跟柴火飯有些類似,是用柴火加熱鐵鍋煮制出來的。首先將粥煮沸,而后用木炭的余熱慢慢熬煮,煮出來的粥格外香。
3、高壓鍋
高壓鍋尤其是電高壓鍋是煮粥的利器,因為高壓鍋內(nèi)的氣壓高,容易煮爛,且所需時間短,再加上電高壓鍋可以預(yù)約時間并智能地控制時間,不會煮糊。
4、隔水蒸鍋
隔水蒸鍋又被稱為炆燒煲,隔水煮鍋的特點是細煮慢熬,煮出來的粥口感潤滑,香而且不溢鍋,最適宜晚上煮粥第二天早上喝,缺點是實在太慢了,因為隔水,煮粥溫度不會超過100攝氏度,一般需要3~4小時才能煮好一鍋2人份的粥。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起