胃疼也是一種很常見的疾病，現在社會上的飲食安全備受質疑，再加上上班族們平時飲食不規律饑一頓飽一頓的很容易就損傷到胃部。而且胃疼起來是相當疼痛的，胃病一旦犯了就難得治愈。那么胃疼有什么原因？胃痛要怎么治療？我們來看一看。

1、胃疼的原因

胃痛是指以上腹胃脘部近心窩處經常發生疼痛。其發病原因多是由于飲食不調，情志刺激，脾陽素虛，感受外寒，胃火和降所致。身體一旦出現胃疼的情況，就不是出現一次就會罷手的。胃痛，經常是發作了一次，隔個半小時，或者是一小時，就又會在發作一次，對人體的折磨很大。胃疼的原因有哪些呢？

1、生活壓力大：壓力是胃痛的一大禍首。學習一些松弛身心的方法，可以使體內失去平衡的化學作用，再度恢復平衡。

2、嗜煙酒等刺激性食物：煙酒等刺激性食物，極易造成胃粘膜損傷，會導致胃疼。

3、暴飲暴食：當胃內食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。

4、飲食無規律：飲食不能定時定量、常暴飲飽食，這會加重胃部負擔，造成胃痛。

5、不注意衛生：做不好家庭衛生、個人衛生以及不注意飲食衛生等都可能使患者受到細菌的感染而引發胃痛。

2、胃痛的中醫病因

1、肝氣犯胃，憂思惱怒，氣郁傷肝，肝之疏泄失調，橫逆犯犯胃，氣機阻滯，胃失和降則胃脘頭痛。正如沈金鱉所說：“胃病，邪干胃脘病也。惟肝氣相乘為尤甚，以木性暴，且正克也。”若氣郁化火，可致疼痛加重；火郁日久，致肝胃之陰虧耗，則病程每多纏綿；如久痛入絡，絡脈損傷，則見吐血，便血等癥。

2、飲食不節，暴飲暴食或過食生冷肥甘之品，以致脾胃受傷，食滯中焦，氣機不利而產生胃脘疼痛。或因寒涼傷中，胃陽被遏，正邪交爭，而胃痛乃作。

3、脾胃虛弱，病后脾胃受損或素體脾胃虛弱，中陽不振，寒從內生，以致脾不運化，胃失和降，而發生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷，胃失濡養，胃氣不和亦能發生疼痛。

上述病因，既可單獨致病，又往往相互影響，而出現寒熱互見、虛實錯雜、陰陽并損之證候，臨證時必須靈活掌握。

3、如何治療胃痛

1、胃痛的時候可以喝一杯酸奶，酸奶里面的很多有益菌不僅可以起到促進腸道消化還能起到幫助舒緩胃痛的作用。注意自己的飲食，不要吃一些辛辣刺激的食物，不然很容易引起胃痛。

2、生姜不僅可以調味也可以起到治療胃痛的作用。胃痛的時候在嘴里嚼一片生姜，嚼碎后并且咽下可以起到治療胃痛的作用。生姜還可以起到治療惡心和消化不良的癥狀呢。

3、胃痛的時候要學會放松腹部，一些受涼引起的胃痛可以使用熱水袋暖一下胃部，揉捏關內和足三里穴道可以起到緩解疼痛的作用，疼痛劇烈難以忍受的時候要及時就醫。

胃疼除了以上的治療方法外，飲食也非常重要。胃痛飲食注意事項，一起來看看。

4、胃痛飲食注意事項

1、多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。

2、謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。

3、有吸煙嗜好的病人，應戒煙。

4、長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。

5、急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。

6、平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復。

7、烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復。

5、生活中預防胃病

1、忌過度勞累

過度勞累，會引起胃腸供血不足，胃粘膜分泌失調。

2、忌睡前進食

睡前進食不僅影響睡眠，而且會刺激胃酸分泌，容易誘發潰瘍。

3、忌長期精神緊張

精神長期焦慮緊張，會通過大腦皮層影響植物神經系統，使胃腸功能紊亂，導致胃炎和潰瘍的發生。

4、忌嗜煙成癖

吸煙會引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜保護因子，它的減少會使胃粘膜受到傷害。

5、忌濃茶咖啡

濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經反射以及直接的影響，使胃粘膜出血，分泌功能失調，粘膜屏障破壞，促成潰瘍發生。

6、忌進食時狼吞虎咽

細嚼慢咽有利于食物的消化，細嚼慢咽時唾液分泌增多，又有保護胃粘膜的作用。進食時狼吞虎咽，食物未經充分咀嚼，勢必增加胃腸的負擔。

7、忌飲食不均

飲食饑飽不均，饑餓時胃中空空，胃粘膜分泌胃酸和胃蛋白酶對胃壁是一種不良刺激；暴飲暴食又使胃壁過度擴張，食物在胃中停留時間過長，這都會對胃造成很大傷害。

生活中如何預防胃病胃病的預防方法胃病的臨床表現

8、忌酗酒無度

酒精會使胃粘膜發生充血水腫，甚至糜爛出血和形成潰瘍。長期飲酒還損害肝臟、胰臟，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，這些損害反過來又會加重對胃的損害。

9、忌不講衛生

幽門螺桿菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發病的元兇，它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此，講究衛生，不混用他人的餐具、牙具，預防幽門螺桿菌感染，可以預防各種胃病。

10、忌濫用藥物

不少藥物對胃都有較大刺激，久服會損傷胃粘膜，導致糜爛性胃炎、出血性胃炎以及潰瘍的發生。解熱鎮痛藥如阿司匹林等，抗菌藥如紅霉素等，注意應用這類藥物時，要嚴格遵醫囑，慎而用之。