夏季的時候很多地方的溫度都是三十多度，這時候就已經很熱了，很多人一刻都離不開空調和風扇，但是不可能一直待在空調中，很多媽媽也會擔心寶寶著涼，寶寶好動，所以夏季特別容易長痱子，那如何預防寶寶長痱子呢？哪些方法能防止長痱子？

1、如何預防寶寶長痱子

錦囊1：溫度控制

濕熱的環境特別容易長痱子。因此，有小寶寶的家庭一定要保持室內通風散熱，以減少寶寶出汗和利于汗液蒸發。

可通過空調、風扇等設備改善室內高溫、濕熱環境，室溫最好保持在25℃左右，濕度也別超過60%，但要注意不要讓風直吹寶寶。

錦囊2：飲食清淡

給孩子吃些清淡易消化的食物，營養適當，可多補充富含蛋白質和維生素的食品，飲食中還應補充適量鹽分。

要讓寶寶多喝水，及時補充水分，例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清熱作用。

錦囊3：穿著輕薄

寶寶服裝要輕薄、柔軟、寬大一些，最好是吸水和透氣好的純棉織物，以減少衣服對皮膚的刺激，有利于身體熱量的散發。

因為天熱寶寶愛出汗，如果衣服過于緊身，汗液就來不及排出和蒸發，就會堵塞汗腺孔，痱子也就跟著出現了。有的媽媽喜歡讓寶寶光著身子，以為這樣更透氣、涼快，但這樣寶寶的皮膚難免受到不良刺激，一樣會長痱子。

錦囊4：勤洗澡

及時擦汗，如果孩子活動出汗，要立即用柔軟紙巾或毛巾擦拭干凈，尤其是嬰幼兒頸部和胳膊、腿部關節等容易堆積汗液的地方。

勤洗澡，洗澡不但能清潔皮膚，還有利于排汗。天氣炎熱時要保證每日給孩子用溫熱水洗浴2～3次，不要用熱水或涼水，要用溫水，不要用刺激性的堿性肥皂，洗澡后要立即擦干。

切忌大汗之后馬上用涼毛巾擦或用冷水沖洗，因為突然的冷刺激會使寶寶汗腺孔收縮，汗液不能排出，反而容易產生痱子。最好將芙蓉花葉子、荷葉、苦瓜心和蘆薈葉子混合在一起給孩子熬著洗澡，這樣防痱的效果更佳。

2、小孩子起痱子怎么辦

1、用溫水洗澡，在洗澡水中加入幾滴花露水效果會更好。沖洗擦干身子后再撲撒痱子粉，以減輕刺癢。洗澡過程中要避免用力碰擦到有痱子的部位，防止擦破皮膚引起感染。洗澡時不要用肥皂，以減少刺激，如一定要用，可選擇堿性小的肥皂。

2、如果痱子生在頭頸部，在炎熱的夏天里就應該把孩子的頭發剪短，或將頭發盡量往后梳，不要留在前額上，如果是嬰兒，將頭發剃光為好。

3、輕的痱子可用低濃度醫用酒精輕輕涂擦，25%-50%的酒精易于物理退熱(尤其是高燒患者除藥物治療外，最簡易、有效、安全的降溫方法就是用25%-50%酒精擦浴的物理降溫方法)。

4、給寶寶穿輕薄、柔軟、寬松、布料衣服，衣服應盡量寬大，但要舒適，寬松的衣服有利于寶寶降溫防止起痱子，同時盡量減少摩擦痱子生癢。

5、不要讓孩子在太陽底下玩耍，盡量不要整天抱著，可在涼快通風的地方鋪一張席子，讓孩子自由地玩耍。

6、先將身上患處的汗水和分泌油脂擦洗干凈，再擠出數滴十滴水涂于患處，讓其自然風干。涂藥處的皮膚略有灼熱殺痛感，幾分鐘以后就不那么痛了，但嬰幼兒皮膚細嫩，不宜直接擦涂，可將十滴水與溫開水按1：10的比例稀釋后再用。要防止用手指甲抓撓而感染，用棉花棒擦涂為宜。或者給小孩洗澡時在溫水里加入適量的十滴水，但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等。

7、多給寶寶喂水，勤翻身，不要因為局部過熱引起寶寶長痱子。

8、在飲食上，應多喝清涼飲料，如綠豆湯，多吃青菜和瓜果，這樣既可以消夏解暑，又可以補充水分及維生素，增加涼爽感，以減輕刺癢等癥狀。

9、輕的痱子可用35%-70%酒精輕輕涂擦，油膏可以障礙汗液蒸發，不能應用。重的痱毒(膿腫)應該用抗生素控制感染，以防發展成敗血癥。

10、西瓜能鎮靜、解渴、去暑氣。用西瓜的白色部分輕擦患處，非常有效。反復擦兩、三次，即可止癢，皮膚清潔溜溜。