口腔疾病是在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中非常常見的一種疾病，口腔疾病的癥狀不僅僅只存在于牙疼，牙齦腫痛出血等癥狀，還會(huì)有口臭的現(xiàn)象，而我們在日常生活當(dāng)中，要用嘴巴的地方非常之多，特別交際應(yīng)酬的時(shí)候會(huì)讓非常尷尬。那么哪些原因會(huì)導(dǎo)致口臭？祛除口臭的有效方法是什么？

一、口臭原因

1、腸胃功能紊亂，消化不良

腸胃功能紊亂，消化不良是口臭的主要原因。我們正常的消化過程是：食物在口腔中唨嚼，唾液中的淀粉酶消化一部分淀粉，接著，通過咽喉把食物送到食管再到胃。其中，胃中的消化主要是胃蛋白酶對蛋白質(zhì)的消化。然后，食物進(jìn)入我們的小腸，而小腸是主要的吸收和消化場所。最后食物到大腸，在吸收廢物中的水分后，就通過肛門排出體外。如果以上的任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，都會(huì)造成消化不良，進(jìn)而產(chǎn)生口氣。在胃中的食物反流也會(huì)造成口氣。

2、患有齲齒、蛀牙、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎等牙科疾病

飯后的食物殘?jiān)菀赘街谘例X表面和牙縫中間，尤其是肉食性食物。由于在口腔有適宜溫度，經(jīng)過發(fā)酸、腐敗、變質(zhì)后，會(huì)滋生細(xì)菌，最后就會(huì)形成口氣，甚至患牙科疾病。

3、便秘

俗話說：“便秘是萬病之源。”宿便在體內(nèi)滯留時(shí)間過長，就會(huì)堵塞腸道，積累體內(nèi)毒素，導(dǎo)致口臭。便秘形成的原因有兩個(gè)：一是吃的食物過于精細(xì)且種類少，在經(jīng)過腸道時(shí)，不能刺激腸粘膜，不能向大腦傳輸信號“我想大便”，造成廢物在大腸中不斷的被吸收水分，進(jìn)而大便變得越來越干，造成便秘。二是吃較多的動(dòng)物性食物，很長時(shí)間才能消化，造成在腸道內(nèi)滯留時(shí)間過長，滋生細(xì)菌和廢氣，造成便秘。

4、不良的飲食習(xí)慣

經(jīng)常吃洋蔥、大蒜、辣椒等辛辣、刺激、咸腥的食物，會(huì)刺激腸道粘膜，容易造成消化不良，形成口臭。常吃含脂肪過多的食物也會(huì)造成口臭，尤其是晚餐吃得過多的人，會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)造成能量過剩，最后堆積在體內(nèi)，早晨起來會(huì)有口氣。

二、祛除口臭方法

1、用茶葉去除口臭

(將若干片茶葉放進(jìn)口中，慢慢咀嚼，可暫時(shí)消除口臭。

(2)每天喝1杯新茶泡的茶水，堅(jiān)持半月左右能根除口臭。

2、用山楂去除口臭：用9-12克山楂，煎湯當(dāng)茶喝。

3、用桔皮、甘草、白糖去除口臭：將等量桔皮、甘草、白糖開水沖服，經(jīng)常服用，可除口臭。

4、用橄欖明礬水去除口臭：將10克明礬溶于100克水中，接著放入10個(gè)搗碎的橄欖，浸泡半小時(shí)后，用來漱口。堅(jiān)持每天3-4次，每次15分鐘左右，連續(xù)2-3天，通常即可去除口臭。

5、用蜂蜜、葵花子去除口臭：將葵花子搗爛后，與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中一陣子，可除口臭。

三、口臭注意事項(xiàng)

1、要注意認(rèn)識口臭，口臭是難以治愈的，切莫因忽視而耽誤合適的治療時(shí)期，也不要過度飲用一些清熱解毒的藥品，現(xiàn)在我國口臭治療已經(jīng)進(jìn)入了專科治療時(shí)代，要相信醫(yī)生的技術(shù)，同時(shí)自己的心態(tài)也要積極樂觀向上，自己的心理壓力越大反而會(huì)加劇內(nèi)分泌失調(diào)，口臭問題反而會(huì)加重，注意自暴自棄不是解決問題的好辦法。

2、口臭問題更多的是因?yàn)樯眢w臟腑功能失調(diào)造成，要想根治口臭問題，注意不能單從表面治療口臭，必須要根據(jù)身體具體位置出現(xiàn)的問題進(jìn)行對等的治療，而且人的體質(zhì)有寒有熱，具體治療方法也是有差異的。

3、必須要從我們生活習(xí)慣做起，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持口腔衛(wèi)生。日常多吃新鮮蔬果、多喝水以及進(jìn)食一些全谷類食品，同時(shí)要注意攝取胡蘿卜素和維生素C，其中以胡蘿卜、菠菜為最好；注意應(yīng)少吃過甜過油熱氣食品；尤其要注意的是辛辣刺激食品是萬萬不能吃，還有有吸煙喝酒習(xí)慣者更要避免少接觸。

口臭的原因大家都知道了吧，其實(shí)，這個(gè)原因還是我們個(gè)人的生活習(xí)慣，如果我們的作息正常，身體較為健康的話，口臭也不會(huì)找上我們了!