吃多了辛辣的導致上火了，牙齦腫痛，牙齦上火了牙齦發紅增大，包裹牙齒的部分出現溝壑，容易暗藏食物垃圾和細菌。上火牙齦痛要干凈吃點降火的食物。免得火氣越來越大。那么吃什么能緩解上火牙齦痛？上火牙齦腫痛怎么治？我們來看一看。

1、上火牙齦腫痛吃什么

1、用生姜咬在痛處,含在口里。

2、在牙痛的地方點上蜂蜜,過幾分鐘,牙痛的問題可以得到很有效的緩解。

3、多喝水,由其是對于一些由齷齒引起的細菌從而引起的牙疼問題,多喝水就可以沖走口腔中的細菌起到一個緩解牙齒疼痛的作用。

4、陳醋,花椒,煮10分鐘,涼之后含在口里幾分鐘,可止牙痛。

5、把大蒜爛,然后溫熱后敷在痛點處,由其是對于一些牙周炎,牙髓炎引起的牙痛問題效果由為明顯。

6、樟腦,冰塊適量,一起磨成細末,一起放在牙痛的地方。

7、咬個茶包,把茶葉袋放入水中用微波爐加熱,然后把多余的水分去掉,再把茶袋咬在牙疼的地方,牙疼的問題瞬間就可以緩解了。

8、熱敷或冷敷,有助于緩解牙痛的問題,或者喝一些熱湯,熱茶,或者冷敷。

9、溫鹽水涑口或含在口中,可以起到一個很好的止痛的作用。

10、堅持刷牙,牙痛也要堅持刷牙,可以促進引起牙痛的細菌起到一個緩解的作用。

2、上火牙齦腫痛的食療

1、咸蛋蠔豉粥

將咸鴨蛋和干牡蠣肉以及大米準備好,然后一起放入鍋中加入適量的清水熬煮成粥。連續服用半個月時間,能夠有效的治療虛火牙痛的情況。

2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥

將皮蛋、水發腐竹、咸瘦豬肉、大米準備好,然后一起放入鍋中熬煮成粥。連續服用三天時間,能夠有效治療那些由于虛火導致齲齒疼痛的情況。

3、蠔豉皮蛋鹽漬豬肉粥

將干牡蠣肉、皮蛋以及鹽漬瘦豬肉和大米準備好,然后將所有準備好的食材一起熬煮成粥。連續服用三天的時間,對于治療陰虛牙齒腫痛以及咽喉疼痛、聲音沙啞的患者非常有效。

4、牛膝生地黑豆粥

將牛膝、生地黃、熟地黃、黑豆以及粳米準備好,將所有的食材清洗干凈;地黃清洗干凈之后切碎一起放入鍋中用粳米熬煮成粥,起鍋之前將牛膝以及地黃的渣滓去掉,加入適量的食鹽調味之后則可以起鍋。這種方子對于治療體虛氣弱的患者非常的有好處。

5、貽貝蓯蓉黑豆粥

將貽貝、肉蓯蓉、黑豆準備好,將所有的食材清洗干凈,肉蓯蓉切片備用;將所有準備好的食材一起放入鍋中,加入適量的清水熬煮一個小時以上,然后每天服用一次汁水。

6、狗肝菜豆腐湯

將狗肝菜以及豆腐準備好,然后將食材清洗干凈;將準備好的食材一起放入鍋中,加入適量的清水熬煮,煮熟之后取出狗肝菜,加入適量的調味料之后直接喝湯以及吃豆腐。這種方子能夠有效的治療肝火風熱的牙痛情況,但是一些虛火旺盛的人群則是不能夠喝。

3、上火牙齦腫痛吃水果

1、西瓜:味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用于暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

2、甘蔗:味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥功能,常用于熱病津傷,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥咳嗽,大便燥結。

3、橄欖:味甘澀酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉腫痛,煩渴,肺熱咳嗽,咳血,飲食積滯,酒毒濕熱。

4、荸薺:味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

5、蘋果:味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤肺悅心,澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇,防動脈硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。

6、梨:味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤肺化痰功能,常用于熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

4、牙齦腫痛治療注意事項

1、注意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習慣。

2、發現蛀牙，及時治療。

3、睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。

4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。

5、忌酒及熱性動火食品。

6、脾氣急躁，容易動怒會誘發牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜。

7、保持大便通暢，勿使糞毒上攻。

8、勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。