蔬菜是我們?nèi)粘ｏ嬍持猩俨涣说囊活愂澄铮卟说姆N類有很多，不同的季節(jié)適合吃的蔬菜也是不一樣的，夏季的時(shí)候適合吃冬瓜，而且不管怎么吃都好處，最主要的是冬瓜含有很多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，那冬瓜丸子的做法是怎樣的？冬瓜丸子怎么做？
主要食材：冬瓜600克。
其他食材：油、鹽、糖、蕃茄醬適量。
1.用專用挖球勺子，挖出冬瓜肉，全部挖好成球備用。
2.鍋內(nèi)放水，待水滾后，加鹽，把冬瓜丸子放入鍋內(nèi)煮十分鐘，然后撈起備用。
3.熱油鍋，然后放入番茄醬、糖、加一點(diǎn)水，熬成甜酸汁。
4.然后放入煮好的冬瓜丸子，攪拌均勻，關(guān)火出鍋即可。
清熱解毒、生津化痰、除濕解暑、利水。
材料：排骨600克，冬瓜250克，蔥、鹽、雞精適量。
做法：
1、排骨洗凈入沸水焯一下。
2、洗凈浮沫，瀝干水分備用。
3、鍋內(nèi)放一丁點(diǎn)油，放入蔥花炒香。
4、放入排骨炒香。
5、添入1、5大碗水，加入鹽，大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉至排骨軟爛。
6、冬瓜去皮切成薄片。
7、將冬瓜放入燉爛的排骨中燉至自己喜歡的軟硬程度即可。
8、調(diào)入雞精即可出鍋。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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