我們每天都會睡覺，每個人一定要保證睡眠的質量，有些人因為喜歡在晚上打游戲或是追劇，導致睡眠不足，第二天就會沒有精神，充足的睡眠才是我們健康的重要指標，長時間的睡眠不足會導致很多疾病，下面，給大家介紹一下哪些疾病是有睡眠不足導致的。

1、睡覺引起的疾病

睡眠同房：睡眠同房是一種睡眠障礙，這種疾病導致患者在睡眠過程中進行性活動。中醫專家對這種現象的患者做了測謊儀和錄像記錄，發現患者在發作過程中，大腦內出現了與眾不同的腦電波活動，患者受到這種疾病影響的頻率和程度因人而異，各不相同。

磨牙癥：患有磨牙癥的人在睡眠期間會磨擦或緊咬他們的上下顎。磨牙癥嚴重的，能對牙齒造成嚴重破壞，可導致面部疼痛和頭痛，并能引發顳下頜關節炎等。大部分夜晚磨牙的人不知道他們存在磨牙習慣，有些兒童因腹內有蛔蟲，吃藥即可解決。其它則還沒有治愈的方法。醫生建議可以使用護牙器或注射肉毒桿菌。

周期性嗜睡：這是一種非常罕見的睡眠障礙，患者需要過多睡眠時間，有時一天需要睡達20個小時，同時還伴有貪吃和反常的欲望。研究人員推測是由遺傳造成，但也有人認為是自體免疫功能障礙導致的結果。安非他明、利他林、丙咪嗪和莫達非尼等興奮劑，都被用來治療嗜睡，但治療效果非常有限。

夜驚：夜驚是極度驚恐和暫時不能完全恢復意識的睡眠障礙?；颊邥臏\睡眠過程中突然驚醒，經常還伴有氣喘、呻吟或尖叫，患者很少能記起他們出現的夜驚現象。夜驚跟噩夢不同，夜驚的人不可能被完全喚醒，他/她或許仍會在10到20分鐘的時間內繼續夜驚現象，這個時候非常危險，他/她可能會使自己受傷，或者傷害他人。

多動腿綜合癥：這對人能造成更嚴重的影響，一般影響腿，也可能會影響到胳膊和軀干，患者通過搖晃受影響的部位，暫時減輕一些不安的感覺。一些醫生為病人開了抗驚厥藥物或苯二氮平類，但用藥物治療存在普遍的爭議性。

嗜眠病：嗜眠病是一種神經性睡眠障礙，一般患者隨時都會入睡，大部分時間都在做夢，很少進入深睡。結果他們不能長時間保持清醒，很快又會陷入睡眠狀態，也不能有效地恢復體力。另一個癥狀是猝倒，一個人在經歷強烈的情感打擊后突然暈倒，快速進入睡眠狀態，久睡不醒。睡眠癱瘓癥和睡前幻覺也都是嗜眠病常見的癥狀。

非24小時睡醒周期障礙：特征是人體不能識別24小時睡眠周期，無法按照白天或黑夜的常規睡眠模式休息。這個周期晝夜不停，最后可能在1或2天內重新恢復“正?！保缓笤俅蜗萑搿盎靵y”狀態，在很多情況下多達一周。

所以，養生專家再次提醒您，睡眠要適度，不可貪戀睡眠，否則會引起很多疾病，醫治起來也會很困難，哪些疾病是因為睡覺引起的就為您介紹這些。

2、長期睡眠不足的壞處

1、影響自身的健康

會導致一個人的抵抗能力下降，會會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等。睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高，使得發生心臟病的機會增加;人體的細胞分裂多在睡眠中進行，睡眠不足或睡眠紊亂，會影響細胞的正常分裂，由此有可能產生癌細胞的突變而導致癌癥的發生。一般說來，不同年齡的人每天所需的睡眠中學生每天應睡8-9小時成年人每天需睡7-8個小時。

2、影響日常的工作

如果你晚上沒有睡夠覺的話，那么白天也是無精打采的，對于第二天的工作和學習是有很大的影響的，并且長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力

3、導致肥胖的現象

青少年睡眠不足易發胖，為什么會這樣說呢?這是因為睡眠不足可以導致人體內消脂蛋白濃度的下降。消脂蛋白是在血液系統中活動的一種物質，具有抑制食欲的功能，能夠影響大腦做出是否需要進食的決定。睡眠不足同時能引起人體內食欲激素濃度的上升。食欲激素是由胃分泌的一種物質，能夠引起人的進食欲望。久而久之，則就會變的很胖了。

4、過早的衰老

年齡未老，面容先老，其實這是一個很可悲的事情，如果你經常的熬夜，導致睡眠不足，就會引起皮膚毛細血管瘀滯，循環受阻，使得皮膚的細胞得不到充足的營養，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發黑，且易生皺紋。

其實長期睡眠不足的壞處還是有很多的，得知了這些壞處之后，你是否也有些心驚膽戰了呢?想必誰也不愿意讓自己的容顏過早的衰老，讓自己的健康受到影響吧!那么你就要注意自己的作息時間，一定要保證每天的睡眠時間，多了解一些男性保健知識，經常的鍛煉身體，提高自己的免疫能力。