我們都知道為了給寶寶補充營養，大人們會經常給寶寶吃些營養價值高的食物，但是你們要了解，寶寶的身體各項機能還沒有發育完好，健康飲食專家提示，兒童的飲食是有禁忌的，他們并不是什么食物都可以吃的，下面，給大家介紹下寶寶的飲食禁忌。

1、寶寶飲食禁忌

3個月內不要咸。3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分已足夠了。3個月后寶寶腎功能逐漸健全，可適當吃一點鹽。

1歲以內不要蜜。周歲內小兒的腸道內正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜后易出現惡心、腹瀉等癥狀。周歲后，腸道內正常菌群建立，此時可以吃。

3歲以內不要茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質等的吸收，影響其正常生長發育。

5歲以內不要補。5歲以內是寶寶發育的關鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質，可造成個子矮小或性早熟。

10歲以內不要腌。腌制品含鹽量太高，還含有大量的致癌物亞硝酸鹽。研究表明：10歲以前開始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

以上就是兒童飲食的五大禁忌了。專家提示，對于兒童來說，他們腸胃的消化能力還比較差，所以說，日常飲食應該以清淡為主，很多油膩、辛辣、口味重的食物，還是應該不要吃為好。

2、兒童咳嗽飲食禁忌

一、禁食寒涼食物。

中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

不論是兒童還是成年人，咳嗽多會伴有痰，痰的多少又跟脾有關。脾是后天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚濕生痰。

二、內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。

對于哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。

三、禁食橘子。

許多人認為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

所以，兒童在咳嗽期間飲食要清淡，長期咳嗽不愈的患兒，可用梨加冰糖煮水飲用，它的效果是潤肺止咳;也可用鮮百合煮粥，這對咳嗽日久、肺氣已虛的兒童效果甚好。對于脾虛疾多的患兒，平時可多食山藥，或煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等。

以上就是兒童在咳嗽時，需要注意的飲食禁忌問題了。孩子的抵抗力低，因此，當兒童出現身體不適后，家長一定要及時帶寶寶去醫院檢查和治療。兒童咳嗽不是小問題，及時治療很重要。