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        長時間開車有什么危害?怎樣預防汽車病?[圖]

        大眾健康網 2019-11-25 18:36 開車肥胖高血壓休息

        現在的天氣這么熱,如果有一輛車,可以天天開車上下班,坐在車里曬不著,也熱不著不知道多舒服,還能快點回家。但常時間開車如果不注意的話,也會患上汽車病哦。今天給大家介紹都有哪幾種汽車病,以及一些預防汽車病的方法。

        長時間開車有什么危害?怎樣預防汽車病?(1)

        1、5種汽車病


        1.聽力差
        不少車主都會一上車就開音樂的習慣,而且還開得非常響亮,生怕別人不知道他有一輛車似的。其實在開車期間經常、長時間、大聲聽音樂,對耳膜的影響是極大的,甚至會引起耳鳴,耳背、聽力差等。
        2.損傷內臟
        不少車主都有一條“LV”、“H”金屬扣的皮帶,在開車過程中,由于金屬塊剛好處于腹部,一旦發生交通事故或急剎,那皮帶上的金屬扣會深深壓在人體腹部上,從而容易導致內臟損傷。
        3.腰痛
        在夏季開車時,為了涼快,不少車主都喜歡將空調開得很低很低。其實這樣是非常不好的,因為車內長時間低溫就容易引起滑膜炎、韌帶炎等軟組織無菌性炎癥的出現,而到了季節更替時,就容易出現腰痛癥狀。
        4.肥胖+心血管疾病
        駕駛員經常長時間坐在駕駛位上,整個人“萎縮”在座位上,時間一久,體內脂肪就會積存在肚腩處,從而出現肥胖癥狀。隨著年齡的增加,非常容易引起高血壓、冠心病、心絞痛等疾病。
        5.椎間盤突出
        駕駛員由于身高、習慣等因素的影響,喜歡將座位盡可能向前或向后調,其實這樣是非常不好的。因為座椅太靠前的話,容易使四肢與腰部肌肉長時間處于緊張狀態,長時間就會引起四肢及腰背肌肉酸痛。若座椅太靠后,腰背肌肉長時間處在拉長狀態下,容易導致肌肉疲勞性損傷及椎間盤突出。所以,調好正確的開車坐姿是非常重要的?!¢_車的時候一定要保持一個正確的姿勢,讓身體處于一個放松的狀態,而且開一段時間后要注意下車休息,否則本來開車回家是件開心的是,偏偏被“汽車病”找上門,可就成了郁悶的事了。

        2、如何預防

        1. 防止長時間駕車,連續開車兩小時左右時停下來休息一下,下車伸伸腰,做些擴展性的運動.
        2. 在停止駕駛的時候多轉動手腕,多握拳、揉手指,緩解手部疲勞.
        3. 車內使用空調時,不要只用內循環,偶爾轉換一下外循環,并且要對車內空調進行適當保養,定期的更換添加劑.
        4. 可以在車內擺放小植物,新買的內飾或用品要現在外面放置或者清洗后再放到車內.此外還可以在車內裝一些負離子釋放器來維護車內空氣的流通.

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