奶茶的味道香甜誘人,所以很多人都非常喜歡喝奶茶,其中有不少人都希望自己能夠學習奶茶的做法,然后自己在家做奶茶喝。但是許多人都不知道怎么樣才能做出好喝的奶茶。那么自制奶茶常備哪些原料?如何自制芒果奶茶?怎么樣才能做出奶茶?
牛奶:袋裝牛奶就可以了,方便保存
紅茶,綠茶:自己喝就要買好一些的茶葉
煉乳,淡奶油,干桂花,糖,蜂蜜 :這些就從網上淘了
凍干果干:一般是這種的,味道是極好的,就是貴了點
家里最好要有一款多功能的榨汁機和過濾網,因為好多材料我都是自己打粉的,所以榨汁機里面的研磨打粉的功能很重要,家里那款用了好久了,不好看了,所以從網上找了一款,大概就是這樣的。比較喜歡紅茶的味道,所以做的奶茶選用紅茶的多一些。首先要把茶葉,果干等打成粉,然后按自己喜歡的味道調制奶茶。以芒果奶茶為例吧,哈哈,最喜歡芒果的味道啦。
一、把紅茶茶葉打磨成茶粉,放少量的水煮沸。(覺得煮出來的還是不夠濃郁,就決定打成粉啦)
二、加入牛奶,再次煮沸,一般自己喝也就是一包牛奶的量。(用牛奶直接煮茶,茶的味道不能充分的發散,不會很濃,所以先用少量的水把茶的味道煮出來)
三、轉成小火,加入兩勺淡奶油和適量煉乳(這個里面說適量是因為要按自己喜歡的甜度來添加,畢竟煉乳還是很甜的),一分鐘左右就可以關火了,這里加淡奶油和煉乳主要是為了讓口感更加細膩,潤滑。
四、離火后迅速過濾,將顆粒較大的茶粉過濾掉,以免影響口感和美觀。
五、將芒果果干打成粉,裝入杯中,將過濾好的奶茶倒入杯中攪拌即可。(做奶茶的時候如果能買到果干的口味我基本會用果干來打粉,因為果干本身味道比較濃郁,鮮水果是達不到這個味道的,而且果干打成粉后更容易跟奶茶融合,果醬的效果就要差一些,包括上面原料里準備的桂花也是做這個用的,發揮空間還很大呢)
這樣一款美味的奶茶基本就制作完成啦,類似的方法可以選擇原料隨意搭配,簡單美味,最主要的當然還是健康。動手做起來吧!
多喝奶茶對人體有很多壞處,奶茶是高糖、高油、高熱量,沒有營養價值可言,算一種垃圾食物。奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易發胖,脂肪容易堆積在肚子上,形成中廣體形。
珍珠奶茶中的香精和色素雖是按照國家食品添加劑標準添加的,但喝多了就有危害。尤其是幼兒。特別是對孩子智力發育和行為健康。
椰子油中含大量飽和脂肪酸,會加速體內制造膽固醇,血脂肪也會急速上升,形成血管硬化,長期大量飲用,容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。曾有統計數字顯示,大量飲用奶茶超過三個月,血脂肪及膽固醇都會升高。奶茶只是油和糖的結合,因為奶精并非牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,幾乎不含鈣還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝,一周頂多喝個一、兩杯解個饞即可。所以說奶茶不能多喝。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起