我們每天都在用牙齒吃飯，用嘴巴呼吸。牙齒雖然很堅固但是也會有使用磨損，而且如果不好好的刷牙保護牙齒，牙齒會慢慢越來越黃。黃牙一旦形成再去調(diào)理就很麻煩，很困難。那么牙黃怎么快速變白？牙齒為什么發(fā)黃？我們來看一看。

1、牙黃怎么快速變白

1、美白牙齒的水果

1.1、吃過的橘子,橘子皮留下別扔哦,有大用處。先要把橘子皮曬的干干的,然后將其搗碎磨成粉末,然后再和牙膏混在一起刷牙,每天堅持,牙齒很快就會邊白哦。

1.2、檸檬不止可以泡茶喝,也可以美牙哦。刷完牙后,沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

1.3、草莓可以用來美容,也可以用來美白牙齒哦。草莓一顆,發(fā)酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊狀,與發(fā)酵粉充分混合,用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面,5分鐘后用牙膏將混合物刷掉,然后漱口。

2、美白牙齒的食物

2.1、水

適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養(yǎng)分,借機作怪而損害牙齒。

2.2、薄荷

薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。

2.3、無糖口香糖

可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進一步預防蛀牙。

2.4、乳酪

鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境,造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質(zhì),有助于強化及重建琺瑯質(zhì),使牙齒更為堅固。

2.5、芹菜

纖維素就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達到自然的抗菌效果。

2.6、綠茶

綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。

2.7、洋蔥

洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

2.8、香菇(香菇食品)

香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。

3、其它美白牙齒的方法

3.1、保持牙齒清潔

做法:日常多喝水,另外,建議用餐后,利用水漱口來清理口腔牙齒里存留的食物殘渣,因為我們做到餐餐刷牙還是不太可能,也沒這個必要,通過漱口來清理食物殘渣,防止細菌滋生,潔白牙齒和身體健康是非常重要的。

3.2、成喝茶的好習慣

喝茶是我們中華民族的傳統(tǒng),茶是一種非常健康和有品位的飲料,可以這么講。同時,對于牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。首先,茶葉里含有豐富的人體需要的微量元素以及具有殺菌的作用,對于防止蛀牙等都非常有效。紅茶、綠茶都有各自的絕妙之處。

3.3、嘗試美白小技巧

對于花生美白,我聽很多朋友都有嘗試過,但是要堅持,同時要喜歡吃花生的朋友來說比較好,那就是把花生嚼碎,然后讓其碎末覆蓋所有牙齒,最后用牙刷刷牙清洗干凈就可以了。

2、美牙的標準

1、顏色美觀:無白堊色、無發(fā)灰、發(fā)黑,自然仿真。

2、形態(tài)自然:不呆板,不能千篇一律,更可以做到個性化。

3、邊緣精密:用探針難以探出,光滑通過,無縫隙、不能寬、不能窄。

4、鄰接關(guān)系好:不易嵌塞食物。

5、無疼痛等不適:使用效果與真牙無差異,不疼、不酸、不敏感。

6、牙齦健康:無變色、無腫脹、無出血、無異味、無溢膿。

7、盡可能保留健康牙根:除過于不整齊牙齒外(推薦先矯正排齊),95%以上保留牙根。

3、牙黃的原因

1、牙漬和牙垢:這是由于抽煙、喝茶或每天口腔衛(wèi)生習慣不好造成的。

2、藥物或食物損害:在牙齒發(fā)育階段遭受的藥物(如四環(huán)素牙)或食物(如水源造成的氟斑牙)造成的不可逆損害。

3、天生牙黃:這是黃種人基因所決定的,基因決定了黃種人的牙齒比白種人、黑種人的牙齒要黃的。

4、保養(yǎng)牙齒

1、早晚刷牙。

要保護好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒的清潔干凈。那么早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，我們口腔不會活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護，第二天，你會發(fā)現(xiàn)口腔會臭，這就是不刷牙的緣故。其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，里外都要刷到，保證刷牙的時間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。

牙齒的保養(yǎng)：怎么保護牙齒.

2、多喝水。

多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點水，保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多，太多會淡化消化液，導致消化不良的，這就不好了。

牙齒的保養(yǎng)：怎么保護牙齒.

3、少吃甜食。

少吃甜食，很明顯，就是防止蛀牙。我弟弟從小就習慣吃糖吃零食，而且特別喜歡吃甜食，這不可好，后來發(fā)現(xiàn)牙齒痛，才知道蛀牙了?，F(xiàn)在大了后悔也來不及了。如果你也喜歡吃甜食的，一定要注意沒吃吃完，盡量刷牙，保持牙齒干凈，減少甜食的殘留。

牙齒的保養(yǎng)：怎么保護牙齒.

4、盡量少用牙簽。

牙簽，為什么我會提到這個呢。我們很多人有這么一個習慣，就是吃完飯就喜歡叼根牙簽，塞塞牙縫，拍拍肚子，感覺很氣派一樣。我覺得如果你是你真的吃了肉或是什么東西嵌在牙縫里，不然盡量不要用牙簽帶天天，餐餐弄牙縫帶來的快感。這樣，久而久之，你會發(fā)現(xiàn)你的牙縫會慢慢越來越大，等你發(fā)現(xiàn)的時候，你就已經(jīng)晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個時候你也已經(jīng)離不開牙簽了。所以，盡量少用牙簽。

牙齒的保養(yǎng)：怎么保護牙齒.

5、少喝飲料，特別碳酸飲料。

碳酸飲料不要多喝，其實這個不但對我們的牙齒沒有好處之外，喝的太多對我們的身體也不好。如果你喜歡喝飲料的話，一定要注意量，同時盡量選擇少含碳酸的比較好。因為碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。

牙齒的保養(yǎng)：怎么保護牙齒.

6、多吃蔬菜水果。

蔬菜水果，其實，我們每天都會提醒我們?nèi)ザ喑?，但是感覺總是吃的不多，畢竟它們比不上各種肉食的芳香可口?，F(xiàn)在我們從來不愁吃肉，也因此會導致我們?nèi)梭w的各種維生素的攝入相對比較少。所以，我也來說一下，盡量多吃點蔬菜水果，是很有好處的，不但對我們身體非常有利，同時，蔬菜水果豐富的維生素能夠預防我們牙齒的牙齦出血或是炎癥等。所以，為了保護牙齒，多吃點蔬菜吧。