嬰幼兒一般都是吃了就睡，睡了就吃，正在長身體的階段，并且也沒有辦法清楚表達自己的問題，所以需要家長仔細觀察了解，寶寶的情緒問題可能家長們都不太能直接感受到，那么，幼兒情緒不穩主要原因是什么？造成寶寶情緒不穩的因素有哪些。

1、幼兒情緒不穩的原因

如果您的孩子經常動來動去、無法安靜地待在一個地方，那他(她)可能就是新加坡兒科專家們正在研究的"情緒不穩定兒童"。專家發現，兒童的情緒不穩定大都是偏食所引起。

偏食的孩子容易情緒不穩定

不少孩子有偏食習慣，雖然偏食不是病，但是長久的偏食會影響各種營養物質的吸收，尤其在兒童時期，生長發育旺盛，需要各種物質的補充。偏食會造成某種營養物質的缺乏，正如造房子。如缺少某種材料，造出的房屋不會牢固一樣，會引起兒童生長發育障礙。偏食會對孩子性格有影響。有些孩子偏食含有酪氨酸和水楊酸鹽較多的食物，如掛面、糕點、杏等或偏食有較多調味品的食物。就易有任性、好動、注意力不集中等多動癥表現。偏食葷菜的孩子，血中5-9色胺水平升高，會產生暴躁易怒，喜動好斗。不聽勸阻等不良表現。偏食甜食的孩子，消耗了體內大量維生素B1，會使丙酮酸、乳酸蓄積。出現情緒不穩定、好哭鬧、愛激動等表現。

調查發現，愈不喜歡蔬菜的兒童，其咬合力愈弱。而且不喜歡吃蔬菜的孩子有蛀牙也比較多，蛀牙多則不能用力咀嚼。牙齒好壞關系到咀嚼功能，而咀嚼可以緩和緊張、焦慮。腎上腺激素的分泌也與穩定情緒有關，緊張或饑餓時，血液中的腎上腺素分泌的激素就會增加，這種激素就是所謂斗爭激素，作用是"拼命咬住獵物，不達目的絕不退縮"。但是咬合力差會減少體內的"斗爭激素"的分泌，致使緊張、焦慮得不到緩解。

此外，從營養學的觀點來說，不喜歡吃蔬菜也對情緒不利。蔬菜中的鉀有助于鎮靜神經，安定情緒;相反地，動物性食物，或食鹽、味精、小蘇打之中的鈉會使神經興奮。另外，體內過剩的鈉能否順利排泄出去，鉀扮演著很重要的角色;不喜歡吃蔬菜者，通常無法攝取足夠的鉀，因此，多余的鈉無法全數排出，殘留在體內，變成焦慮、情緒不穩定的主因。

家長如何幫助孩子糾正偏食？

(1)糾正偏食早開始：：由于嬰兒期極少或根本沒有接觸過苦味或酸味食物，到幼兒時就會對這類食物極不適應。所以在要兒期有意識地讓寶寶接觸苦味或酸味食品，可以預防今后出現偏食。如給予少量有蔥姜的魚湯、米醋湯面、含少許胡椒的菜湯等。

(2)家長應注意烹調方法，食物要多樣：烹調時要做到色、香、味俱全，引起孩子對食物的興趣。如除了白煮蛋外，還可蒸蛋、炒蛋、煎荷包蛋等。不愛吃蔬菜的孩子，父母可將菜剁碎后放在粥或飯內給孩子吃。也可在孩子喜吃的食物中夾雜些他不愛吃的食物。

(3)吃飯時家長要善于誘導：家長在進餐時應有意識地培養和教育孩子葷素菜均食，有啥吃啥。對那些不愛吃蔬菜的孩子，家長要耐心告訴他們吃了蔬菜會長得高，身體好。家長的語言暗示對孩子影響較大，所以父母在相互談論時，可以利用孩子在的場合下多談偏食的害處。對那些偏食較頑固的孩子，家長不要用強制手段硬逼孩子吃下他不愛吃的食物，否則造成逆反心理。可采用獎勵的方法，比如吃了他不愛吃的食物后，滿足他出外玩的要求。

(4)家長首先做到不挑食：在與孩子吃飯時要避免說什么好吃，什么不好吃，否則在孩子的腦中會印下“愛吃”、“不愛吃”的不良習慣。

(5)創造良好的就餐氣氛：在餐桌上切忌訓斥和打罵孩子。由于偏食習慣不同，可將偏食小孩聚在一起吃，他們看到自己不愛吃的菜被別的孩子吃得津津有味。也會嘗試起來。優美的環境可增進孩子的食欲，如橙黃色的飲食環境有助于改掉孩子的挑食習慣。

應值得注意的是，有些孩子患慢性疾病，如貧血、肝炎、鋅缺乏等也會導致偏食習慣，此時家長應帶孩子到醫院診治。從源頭上治好孩子偏食習慣。

2、安撫平緩幼兒的情緒

一、生活方面

1．在新生剛入園的時候，給他們找朋友，比如住在一起的、認識的。如果不認識就讓盡快熟悉認識，介紹他們之間的姓名，讓他們成為朋友。接下來要讓他們熟悉老師、告訴他們老師姓什么，是什么老師。每天早上微笑著站在門口接他們，給他們一種親切感。

2.熟悉幼兒園環境，了解幼兒園一日生活。帶他們參觀幼兒園，讓他們看看幼兒園的新玩具，看中、大班小朋友們的上課、游戲、活動、做操，引發他們的興趣，吸引他們的注意力。告訴他們來幼兒園要干什么事情。什么時候吃飯，什么時候睡覺，什么時候放學。

3．對幼兒進行常規訓練。從座位、吃飯、上廁所、等一些日常的生活習慣入手。

4．在生活方面多些耐心與細心。新入園孩子很多事情都不會做，不會自己吃飯、上廁所、穿衣服、穿鞋子等等，這就需要老師在引導他們的同時多些耐心與細心。比如教他們上廁所、教他們吃飯要不厭其煩，多說多幫助。

二、教育教學方面

1．保證每天的教育活動的開展。根據教學內容準備豐富的活動教具，吸引孩子。通過活動的開展減少它們的哭鬧，避免它們因無事可做而情緒波動。

2．組織新鮮有趣的游戲、活動。教他們唱歌做游戲，將每天的活動安排的動靜交替，豐富多彩。

3．充分調動孩子的興趣，在活動過程中表現出色或是有進步的孩子我們可以親一親他；抱一抱他，讓他們互相學習，促使每個孩子的發展，滿足每個孩子的心情。

三、家長工作方面

1．對待家長要熱情，盡量讓家長放心，做好家長的工作。

2.利用一切機會、手段，及時將孩子的情況反映給家長。

3．當大部分孩子都基本適應后，個別幼兒還在哭鬧時，我們就進行個別指導，可以讓家長協助，了解在家基本情況，與家長多交流，讓孩子帶一件自己喜歡的，或是熟悉的玩具、用具到幼兒園來，增強他的安全感。