夏天正是雷雨季節，這個時候會經常出現雷雨的天氣，雷雨天氣對人體來說，存在一些危險，被雷電擊中的事件發生過不少，夏季打雷的時候一定要做好防雷的事情，那么夏季雷雨天氣如何防雷擊？夏季防雷事項有哪些？下面為大家介紹。

1、防雷電的十條須知

1．出門前，了解天氣預報。夏季長時間在戶外活動前，務必了解天氣預報情況。

2．密切關注雷暴動向。春夏氣溫升高，暖空氣上升形成積雨云，因而最容易發生雷暴現象。持續高溫形成的塔狀積雨云，通常是雷暴的第一信號。

3．聽到雷聲應躲避。閃電可襲擊雨區以外的10英里范圍，與聽到打雷聲的范圍相當。以防萬一，一聽到轟隆隆的雷聲，就應立即尋找安全避所。不要使用手機、MP3等電子產品，特別是不要發短信。

4．提前規劃安全措施。在室外，一旦看到閃電或聽到雷聲，就應快速尋找安全的躲避處。聽到第一聲雷后，應迅速進入有防雷裝置的建筑物內，或進入密閉的車輛，聽到最后一聲雷后，等待30分鐘，再返回室外。

5．水域、高地和空曠地最危險。一旦有雷暴雨跡象，一定要遠離水域、高地和空曠地。另外還應避免接觸所有金屬物件，包括電線、籬笆、機械、發動機及電工工具等。

6．身處室外，盡量下蹲。雷電發生時，如果距安全處較遠，那么身體應盡量下蹲，與地面越近越好。雙腳并攏，雙手捂住耳朵，避免雷聲傷害聽力。與其他人至少保持4.5米的距離。如身處野外，最好的防護場所就是洞穴、溝渠、峽谷或高大樹叢下面的林間空地。

7．室內也應防雷電。雷電發生時，即使在室內，也不見得安全。應避免接觸水、遠離門窗、不要使用電話、不要用耳機聽音樂。為了保護家電，最好拔掉插頭。

8．雷擊受傷應盡快實施急救。雷擊受傷者身體不帶電，可安全接觸，必須盡快送醫院急救。如果第一時間急救處置適當，一些雷擊死亡是可以避免的。發現受傷者不省人事或沒有呼吸，應立即實施心臟復蘇按壓，并撥打急救電話。

9．暴雨中開車，應減速。打雷時，正騎摩托車、電單車、單車等趕路，最好先下車等待雷電過去，切忌狂奔。汽車內是避雷的理想地方，但開車時，應該格外謹慎減速慢行，如果有可能，最好將車開到安全地帶，等暴雨結束后繼續上路。

10．沒有船艙的船只更危險。劃船時，一旦有暴雨苗頭，應盡快靠岸，尋找安全場所。

2、雷雨天對身體的影響

雷雨天氣伴隨著氣溫下降，濕度上升，讓人感覺空氣有點粘稠，風濕和類風濕患者往往會舊病復發，平時脾胃不好的人還容易胃部受涼。而且潮濕的天氣也會使人情緒低落、心煩氣躁，還會影響睡眠質量。

那么我們應該如何應對接下來的暴雨天氣，保持身心健康呢？

首先我們一定不要認為夏天氣溫高就不用擔心受涼，恰恰相反對于身體抵抗力差的人群（兒童、老人、孕婦等）或者本身就患有慢性腸胃疾病的人一定要注意保暖防寒，突如其來的暴雨可以使氣溫驟降十度左右。這種天氣忽冷忽熱，搖擺不定，和考試等待成績的心情一般讓人忐忑不安，大家記得及時增減衣物，生冷食物西瓜、冰淇淋之類的還是等氣溫升高的時候解暑吃吧。

其次，暴雨天氣大家基本都在室內活動，因為濕度大，溫度介乎20-30度之間，正適合細菌滋生。如果長時間待在室內請做好通風換氣，尤其是對于呼吸道疾病患者和風濕病患者更是如此。

還需謹記的是，在雷雨傾盆而下的時刻，平坦空蕩之地，例如足球和籃球場，曠野，海邊沙灘，都是非常危險的地方。此時，行走的人，挺拔的樹，相對于四周的環境，突兀而高，而雷電最喜歡向一個環境的相對高處傾瀉電流。

所以雷雨天氣，不僅僅是站在樹下很危險，在雨中漫步也很危險。

若雷雨時，你正在曠野中跋涉，一時無處可逃，最好走到該處最低的地方去，山洞，低洼處均可，若一時找不到低洼處，雷電響時，蹲下，撲倒，讓自己瞬間變矮，雙手捂耳，也是一個好辦法。

如你正在車中，雷雨響時，就讓車速減緩，或停下，切不可在風中狂奔，這樣也容易被雷電“鎖定”的哦。

最后呢就是提醒大家，不管是烈日當空還是暴雨傾盆，大家一定要調試好自己的情緒，莫受密布的陰雨影響哦，黯淡的心情不僅影響工作的積極性也會影響個人的身體健康。有時間不妨多和朋友家人互動交流，工作生活中切勿過度疲勞。