腹瀉是很常見的問題，對(duì)于小孩子來說，身體抵抗力較差，有時(shí)候吃了一些不衛(wèi)生的食物，可能就會(huì)導(dǎo)致腹瀉，腹瀉之后需及時(shí)調(diào)理，腹瀉有一些飲食禁忌，有些食物不宜吃，那么小兒腹瀉有什么飲食禁忌？?jī)和篂a該怎么辦？下面為大家介紹。

1、小兒腹瀉的飲食禁忌

1、避免食用高纖維食物

大部分的植物纖維均有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用，因此在兒童腹瀉時(shí)，小兒腹瀉患者應(yīng)避免食用纖維較多的食物，如葉菜類、筍類、瓜類、全谷類等。若為輕微的腹瀉，則可選擇葉菜較細(xì)嫩、纖維較少的食物，而且分量不宜過多。

2、供給主食類食物

要給兒童提供熱量，宜補(bǔ)充米飯等五谷食物，如嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)米粉、粥、白吐司等，但仍須視兒童的年齡及腹瀉情況而定。一般而言，嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)米粉容易消化，可防治小兒腹瀉。

對(duì)于已經(jīng)會(huì)咀嚼的兒童，可喂粥及骨頭湯，除可補(bǔ)充熱量外，亦可提供流失的電解質(zhì)。較大的兒童則可去皮的白吐司當(dāng)作點(diǎn)心食用。

3、注意蛋白質(zhì)的攝取

建議選擇瘦肉、去皮的雞肉、魚類、蛋、豆腐等較不油膩且又含蛋白質(zhì)的食物。海鮮類的油脂含量雖然很低，但若要食用，須確保新鮮、衛(wèi)生、以免因儲(chǔ)存不當(dāng)，食用后造成有害菌侵入體內(nèi)，再度引起小兒腹瀉。

4、調(diào)整嬰兒奶粉濃度

輕微的小兒腹瀉，可以將牛奶沖淡一些，如果兒童喝配方奶，應(yīng)讓兒童喝固定的品牌，不要隨意更換，以免兒童不適應(yīng)。如要為兒童選擇另一種品牌的奶粉，則要注意換奶粉過程中兒童是否有不適的腸胃反應(yīng)，若有不適情形，暫時(shí)停止換奶粉。

5、小兒腹瀉的飲食需注意烹調(diào)方式

烹調(diào)方式應(yīng)選擇清蒸、水煮的方式，避免油炸、油煎等不易消化的制作。

2、兒童腹瀉怎么辦

1、如果孩子拉稀的情況比較輕微，而且沒有其他癥狀，那么基本上應(yīng)該是著涼或著有點(diǎn)消化不良，這時(shí)候需要給孩子加點(diǎn)衣服，尤其是給他腹部蓋一些東西，防止著涼，然后喝一點(diǎn)鹽開水。

2、可以將蘋果削皮，切成一塊一塊的，放進(jìn)鍋里加一點(diǎn)水煮，大概五分鐘左右把蘋果湯倒出來，涼一下給孩子喝；或者可以直接榨蘋果汁，然后稍微加熱一下給孩子喝。

3、給孩子吃東西的話可以考慮暫時(shí)用米湯喂，可以用胡蘿卜熬湯就著米湯喝。

4、隨時(shí)給孩子更換干凈的尿片或尿不濕，用溫水徹底清洗孩子的下身，保持清潔干凈，甚至可以擦一些防菌的藥膏。

5、如果孩子拉稀比較嚴(yán)重，次數(shù)多，而且伴隨著嘔吐、發(fā)熱等其他異常情況，那么一定要帶到醫(yī)院去檢查，輸一些營(yíng)養(yǎng)液。

3、寶寶腹瀉的主要原因

1、體質(zhì)因素

（1）嬰兒胃腸道發(fā)育不夠成熟，酶的活性較低，但營(yíng)養(yǎng)需要相對(duì)地多，胃腸道負(fù)擔(dān)重。

（2）嬰兒時(shí)期神經(jīng)、內(nèi)分泌、循環(huán)系統(tǒng)及肝、腎功能發(fā)育均未成熟，調(diào)節(jié)機(jī)能較差。

（3）嬰兒免疫功能也不完善。血清大腸桿菌抗體滴度以初生至2周歲最低，以后漸升高。

（4）嬰兒體液分布和成年人不同，細(xì)胞外液占比例較高，且水分代謝旺盛，調(diào)節(jié)功能又差，較易發(fā)生體液、電解質(zhì)紊亂。

2、感染因素

分為消化道內(nèi)與消化道外感染，以前者為主。

（1）消化道內(nèi)感染：致病微生物可隨污染的食物或水進(jìn)入小兒消化道，常發(fā)生在人工喂養(yǎng)兒的過程中。

（2）消化道外感染：消化道外的器官、組織受到感染也可引起腹瀉，常見于中耳炎、咽炎、肺炎、泌尿道感染和皮膚感染等。

（3）濫用抗生素所致的腸道菌群紊亂：長(zhǎng)期較大量地應(yīng)用廣譜抗生素，如氯霉素、卡那霉素、慶大霉素、氨芐青霉素、各種頭孢霉素，特別是兩種或以上并用。

3.消化功能紊亂

（1）飲食因素。

（2）不耐受碳水化物。

（3）食物過敏。

（4）藥物影響。

（5）其他因素：如不清潔的環(huán)境、戶外活動(dòng)過少、生活規(guī)律的突然改變、外界氣候的突變（中醫(yī)稱為“風(fēng)、寒、暑、濕瀉”）等也易引起嬰兒腹瀉。