秋刀魚屬于竹刀魚科，它的生產季節在秋季，并且身形像小刀一樣，所以被叫做“秋刀魚”。喜歡看日劇的人應該有注意到日本人在吃秋刀魚時，都喜歡用新鮮的檸檬片來點綴，做魚的時候伴以檸檬汁，不僅能去除魚的腥味，還能讓味道變得更加鮮美可口。那么，秋刀魚怎么做好吃？烤秋刀魚怎么做呢？

1、烤秋刀魚的材料

平時想自己在家中的烤制秋刀魚，應該準備三到四條新鮮的秋刀魚，然后再準備一個烤箱，最后準備適量的食用油，食用鹽以及料酒和姜粉等材料。

2、烤秋刀魚的做法步驟

（1）把準備好的秋刀魚處理一下，去掉內臟，并用清水把它洗凈，去掉水分，再用廚房的專用吸水紙吸一下。把秋刀魚表面的水分全部去掉。

（2）把料酒涂抹在秋刀魚的表面上，涂勻以后再涂抹生姜粉和食用鹽，全部涂抹好以后把它放在一邊腌制一個小時左右。

（3）把烤魚的專用烤盤放入到烤箱中，把烤箱調到一百八十度，然后開始預熱，預熱時間選擇五分鐘就可以。

（4）把腌好的秋與魚放入到烤盤中，再涂抹一層食用油，放入烤箱中，把時間定為十五分鐘。烤好以后再把秋刀魚翻過來，繼續烤制十五分鐘，到時間以后把烤盤取出，灑點香菜裝飾，香味誘人的烤秋刀魚就做好可以食用了。

3、秋刀魚的宜忌

秋刀魚對高血壓和動脈硬化有輔助治療作用，大多數人都適合吃秋刀魚，包括健康體質平和質，氣虛體質，陽虛體質等，但要注意肝硬化的病人是不適合吃秋刀魚的。因為秋刀魚中有廿碳五烯酸，廿碳五烯酸的代謝產物之一是前列環素，該物質能夠抑制血小板聚集，而肝硬化病人因為凝血因子生成障礙，血小板數量本來就較低，若進食含廿碳五烯酸多的魚后，血小板凝聚作用再次被減低，就很容易引起出血，且難以止住。對含廿碳五烯酸多的魚，具有出血傾向的肝硬化患者就應高度警惕，不宜食用。

4、如何選擇新鮮的秋刀魚

肉質緊，眼睛有光澤，鱗片全的比較新鮮。挑選冷凍秋刀魚的時候要知道：凡眼球凸起，黑白分明，潔凈無污物；體表清潔無污物，色澤鮮亮，肛門緊縮；魚體凍得堅實，硬物敲擊能發出清晰響聲；切開魚體無進刺現象，內臟完整不破裂，這種魚為冷凍魚的上品。凡魚眼下陷周圍起白蒙；體表有污物，皮色灰暗無光澤，肛門突起；魚體溫度高而松軟；用刀切開魚身，有離刺現象，脊骨處有紅線，膽囊不完整，有破裂，這種魚即為冷凍魚的次級品。