在夏季炎熱的天氣里，很多人只要一出門，就會被炎熱的夏季所打敗，尤其是自己的皮膚，會出現很多汗液，這樣就會讓自己的皮膚出現很多汗液，影響自己身體的清爽度，于是就會想要喝一些去暑止熱的湯，那么夏季喝什么湯可以消暑去熱？夏季消暑喝什么湯好？

1、綠豆湯

我們日常生活中見的很多豆類吃了對人體都有很多健康作用，能促進人體脾胃的健康，祛除人體內的濕氣，那么夏季去暑喝綠豆湯有哪些好處呢？綠豆湯是我過傳統的飲品，不管春夏秋冬，大家都會吃綠豆制品，從中醫來說，綠豆有止渴、清熱的功效，夏季去暑只需把綠豆放入鍋內煮沸10分鐘單獨飲用綠豆湯即可，把綠豆湯取出后，往綠豆里面繼續加沸水煮，把綠豆粒煮爛就可以食用了。

2、喝米湯

夏季天氣炎熱，我們的食欲會受到天氣的影響，食欲會變得很差，這個時候如果我們不適時地給自己的身體添加一些營養物質，會讓自己的身體變得更加煩躁，尤其是自己會感覺到很熱，想要增加自己的食欲，我們可以用喝米湯來促進腸胃的消化，以此來增加自己的食欲。夏天喝一些米湯，可以達到滋補潤肺的效果，腸胃不好的人喝米湯對自己腸胃的滋補也是很有益的。

3、喝菜湯

綠葉蔬菜是我們每天必須要吃的一種食物，當我們在夏季吃蔬菜的時候，不僅可以吃蔬菜，也可以把煸炒蔬菜的汁液一起喝掉，因為夏天喝蔬菜湯對我們的身體減緩燥熱有一定的功效，可以幫助我們減輕自己的排汗量，因此，夏季飲食可以盡量多喝一些蔬菜湯。