春季的溫度開(kāi)始逐漸升高，但是很多地區(qū)還是會(huì)有比較大的溫差，而且病毒細(xì)菌開(kāi)始活躍起來(lái)了，身體很容易會(huì)發(fā)生感冒，感冒很多人會(huì)選擇喝熱水，可這樣自愈還是很慢，可以吃一些食物幫助治療感冒，那么春季感冒食療方有哪些？春季吃什么防治感冒？

1、防治感冒的食療方

(1)茅根菊花飲

白茅根20克，菊花20克，薄荷5克，粳米50克。將白茅根、菊花、薄荷加水適量煎煮，去渣取汁，放入粳米煮成稀粥，加入藥汁再煮片刻即可。具有清熱解毒、解表利咽作用。

適用于風(fēng)熱犯表、咽喉腫痛、頭目不適的患者。

(2)川芎蔥白茶

茶葉5克，川芎5克，蔥白2段。將三者加水適量煎煮，去渣取汁當(dāng)茶飲。具有祛風(fēng)散寒、通陽(yáng)止痛作用。

適用于風(fēng)寒感冒的頭痛、惡寒、發(fā)熱、周身骨痛的患者。

(3)銀花茶

銀花20克，茶葉5克，白糖15克。將銀花、茶葉洗凈，加水適量煎煮，待藥快煎好時(shí)加入白糖，再煮片刻即可飲服，每天一次。

具有疏風(fēng)清熱的作用，適用于發(fā)熱微惡風(fēng)寒、咳嗽咽痛、鼻塞流濁涕的患者。

(4)豆腐蔥白湯

豆腐200克，淡豆豉15克，蔥白15克。先將豆腐切成小塊放入鍋中略煎，加入淡豆豉與水適量，煮沸后10分鐘，再加入蔥白煮沸，趁熱服用，具有發(fā)散風(fēng)熱的作用。

適用于感受風(fēng)熱、鼻塞、咽痛的患者。

(5)扁豆花藿香飲

扁豆花20克，藿香12克，銀花10克，白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈，加水適量煎煮，以白糖調(diào)味即可飲服。

具有化濕解表的作用，適用于濕熱傷表、周身困重、納差、鼻塞流涕、頭重的患者。

(6)生姜紅糖湯

生姜5克，紅糖30克。將生姜洗凈切成片，加水適量煎煮20分鐘，再加入紅糖煮10分鐘即可。具有解表、暖胃、散寒作用。

適用于風(fēng)寒感冒、惡寒、口淡、周身酸痛、打噴嚏的患者。

(7)防風(fēng)粥

防風(fēng)15克，蔥白4條，粳米100克。防風(fēng)、蔥白加水適量煎取藥汁，與粳米煮成的粥溫服。具有解表、散寒、止痛作用。

適用于風(fēng)寒感冒之惡寒發(fā)熱、頭痛者。

(8)香菜蔥白飲

香菜15克，蔥白15克。

將兩者洗凈，加水適量，煮沸后再煮5分鐘即可。具有發(fā)散風(fēng)寒的作用。適用于惡寒重、發(fā)熱輕、鼻塞流清涕、肌肉酸痛、口淡不渴的患者。

2、喝什么茶預(yù)防感冒

1、太子參大棗陳皮茶：

太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗凈，連同陳皮共同放入砂鍋內(nèi)，加適量水，煎湯，去渣取汁，代茶飲。有理氣和胃的功效。

2、玫瑰茉莉花茶：

玫瑰花1克，茉莉花1克，紅茶3克，冰糖適量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。

3、薄荷茶：

薄荷6克，紅茶3克，冰糖適量，三者同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，頻頻飲用，有清熱疏風(fēng)解表的功效，可用于風(fēng)熱感冒初起咽痛、頭痛者。

4、理氣消滯茶：

蘇葉6克，陳皮3克，炒萊菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，即可飲用，有解表化濕、消食化滯的功效，適用于胃腸不適、胃脘脹悶之癥，或外感寒濕、內(nèi)有積滯的感冒患者。

5、佛手茶：

佛手6克，切碎，以沸水沖泡，加蓋10分鐘，頻頻飲用，有疏肝理氣止痛的功效。適用于春季腸胃脹悶、右脅不適、惡心等癥。