女性在月經推遲或者不來的情況下，醫生就會開黃體酮藥物，可以有效緩解或治療這種疾病，那么吃黃體酮多久來月經？黃體酮吃多少合適？吃黃體酮之后有月經通常都會到來，下面就來詳細了解具體情況，以及女性經期護理需要注意的內容吧。

1、黃體酮催月經原理

女性在月經不調出現月經推遲或不來時醫生多會開黃體酮膠囊，黃體酮膠囊中的主要成分是黃體酮，黃彤彤食用后可經過下丘腦負反饋，抑制垂體前頁促進黃體生成激素的釋放，促使卵泡不能正常釋放，子宮內黏膜增厚，再突然的停止吃藥，會導致體內的黃體酮激素量突然降低，導致子宮粘膜和卵泡脫落，達到人工月經效果。

2、吃黃體酮多久來月經

一般吃黃體酮只需要吃3天，在停藥后的1~2天內便會出現月經來臨，黃體酮屬于激素類藥物不能長期的食用，也不能大量的食用，并且這類激素只對內分泌失調引起的月經不調有效，對其他因素引起的沒有作用，不能亂吃。

3、黃體酮吃多少合適

黃體酮一天的攝入量在12mg以下。

平時食用的黃體酮膠囊多含有2mg黃體酮每顆，這種激素類藥物最好以醫生的醫囑來食用，若是自己在家，每次吃一顆，每天吃2~3次即可，切忌不可吃太多，以免激素量過高出現輔助用。

4、吃黃體酮注意事項

1.黃體酮食用需連續，不能短短續續，吃一次兩次的效果不明顯，若是連續吃2~3天，再突然停藥就可能來臨月經了。

2.黃體酮催經時，在來月經后需及時停藥，這要激素藥物不能用療程計算，達到目的了就不能吃了。

3.黃體酮屬于激素藥物，不能食用過多，這藥物吃多了可能引起肥胖。

5、經期飲食須知

1、多吃促進血液循環的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物

研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助于降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，并多曬太陽。

3、不要錯過早餐

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那么錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。

5、少吃糖

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

6、考慮補劑

專家建議，每天補充復合維生素，100毫克維生素B6，600毫克鈣，至少吃一份富含鈣的食物，以及400毫克氧化鎂。

7、少吃動物脂肪

研究發現，保持健康體重有助于防止經前期綜合征。而健康體重離不開飲食控制等良好的生活習慣。專家建議，少吃會提升雌激素的動物脂肪，以減輕經前期綜合征痛苦。其他習慣還包括：保持樂觀、減輕壓力、放松心情、經常鍛煉、深呼吸、練瑜伽等。

8、不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物盡可能不吃，因為這樣會影響到月經正常到來。另外，像冰水等冷飲，也不能多喝。