很多媽媽在寶寶能吃輔食之后經常給寶寶做一些水果和蔬菜的輔食，吃水果當然是很好的，但是寶寶吃水果要講究方法，很多媽媽經常會給寶寶做蒸蘋果，這樣吃比較好消化，而且也不是很涼，那寶寶可以空腹吃蒸蘋果嗎？寶寶飯前吃蒸蘋果有什么好處？

1、寶寶可以空腹吃蒸蘋果

寶寶可以空腹吃蒸蘋果。

蘋果性平，雖然空腹食用其中的果酸會刺激腸道，但是蒸熟的蘋果刺激性減小，并且還有一定的功效與作用，因此鮑勃可以空腹吃蒸蘋果。

2、飯前吃蒸蘋果的好處

(1)止瀉

蘋果中含有一定的鞣酸，有收斂腸道的作用，蘋果中的果膠蒸熟之后具有收斂止瀉的作用，飯前食用可以直接作用于腸道，止瀉效果更好。

(2)促進食欲

蘋果經過蒸熟，其香味更濃郁，會刺激寶寶的嗅覺，促進唾液分泌，提升寶寶的食欲，具有開胃的作用。

3、飯后吃蒸蘋果的好處

寶寶飯后吃蒸蘋果有促進消化的作用。

蘋果蒸熟之后雖然果酸的刺激性減小，但是還是有一定的作用，飯后食用蒸蘋果可以促進胃酸分泌，有幫助消化的作用。

4、寶寶吃的蒸蘋果怎么做

1.蘋果沖洗一下，在表面倒一些鹽，揉搓表皮，去除臟東西，也殺菌消毒。

2.將蘋果對半切開，去除果柄和果核。

3.將蘋果切成小塊，放在碗中，上蒸鍋。

4.大火燒開，再蒸15分鐘左右。

5.蒸熟之后，趁熱將蘋果肉刮下來一部分，用小勺碾成泥。

6.稍微晾涼之后就可以給寶寶吃了。

5、寶寶喝蘋果汁的好處

1、健腦益智

蘋果富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常給寶寶食用蘋果，可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。

2、增進食欲

蘋果汁中含有大量果膠及天然礦物質，能增進寶寶食欲，令寶寶胃口大開，同時還能提高寶寶免疫力，讓寶寶少生病。