小兒便秘是生活中很常見的病癥，會對健康造成很多不利的影響，需要及時調理恢復，以免對健康造成進一步傷害，那么小兒便秘該如何治療？怎么樣通過按摩來治療小兒便秘？小兒便秘的治療方法有很多，下面就來詳細了解具體方法吧。

1、治療小兒便秘的方法

清大腸：大腸穴位于食指橈的側緣。操作時可由虎口推向指尖，100～300次。能治療濕熱、飲食、痰飲等停積腸道、氣機受阻之便秘、腹中灼痛、黃疸等。

推六腑：六腑位于前臂尺側緣，自腕推至肘。操作時，以中食指指腹，自肘關節推至掌根，100～500次。能通腑瀉熱，滑腸瀉下。

補腎水：位于小指螺紋面。操作時，自小指根推至小指尖100次。有補腎固本，清熱利尿之功效。

摩腹：用指腹在腹部順時針方向環轉快摩，直至感覺腹部發熱、變軟即可停下。一般一天按摩一次，5天為一療程，便秘急性期按摩1~2次即可見效。如緩緩順時針移行，則有調和脾胃，降逆消導，補脾健胃之功效。

下推七節骨：位于第四腰椎至尾骨端成一直線。操作時，由上往下，擦至皮膚發紅為度。具有升降脾胃，調理二便之功效。適用于一切熱證、實證如煩躁不眠、便秘等。

有部分小兒的便秘癥狀，是可以在注意飲食的情況下，自己好起來的，特別是對于剛剛長身體的小兒來說，腸道功能還發育不完善，等到腸道功能慢慢變化的時候，便秘的癥狀自然就會消失，當然，飲食的調理也是功不可沒的。

2、能緩解便秘的食物

1、芝麻、杏仁等富含鎂的食物。日本國健康營養研究所和女子營養大學聯合研究顯示，鎂攝取量少的人容易便秘。鎂具有輕瀉、軟化糞便的作用，適量攝取有助通便。富含鎂的食物還有花生、糙米、核桃、香蕉等。

2、泡菜、發酵醬油等富含植物性乳酸菌的食物。乳酸菌有調整腸道環境、消除便秘的作用。但乳酸菌分動物性和植物性兩類，能起到預防便秘作用的是后者。因為后者比前者耐酸性環境，能活著到達腸道并發揮作用，并且后者在腸道內的存活率是前者的10倍。

3、蘆筍、洋蔥等富含寡糖的食物。寡糖又被稱為低聚糖，是碳水化合物的一種，其聚合度相對較低。研究發現，寡糖能增加母乳的雙歧桿菌含量，有助調整腸道環境。富含寡糖的食物還有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各類豆制品等。

4、青椒、獼猴桃等富含維生素C的食物。在腸道內的維生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌數量，從而間接預防便秘。富含維生素C的食物還有鮮棗、橙子和綠葉蔬菜等。

5、橄欖油、葵花籽油等富含油酸的食物。油酸有乳化作用，能軟化腸內糞便，促進排便。富含油酸的食物還有芝麻、花生、杏仁、核桃等堅果。

6、粗糧和蔬菜等富含膳食纖維的食物。食物中膳食纖維分水溶性和不溶性兩種，前者能軟化糞便，增加腸道益生菌數量，調整人體內的微生態平衡；后者能在腸道內吸水膨脹，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，并將其排出體外。富含這兩種膳食纖維的食物有各種粗糧雜豆，比如糙米、紅豆、綠豆、蕓豆等，菌藻類食物，如木耳、海帶、口蘑等，以及各種水果蔬菜，如西紅柿、牛蒡、蘋果等。