現在人生活、工作壓力都非常大，一次患心臟方面疾病的也是越來越多，心肌梗死的病人中也不全都是老年人，現在也越來越趨向于年輕人，因此如果發現有心肌梗死癥狀的一定要及時就醫，近日西安有位司機突發心梗后全力停車，獲好乘客及時送醫，挽救回一條人命，那么心梗的自救方法有哪些呢？

1、司機心梗乘客及時送醫

從鬼門關走了一趟的700路公交車司機劉云，出院后第一件事，就是想找當時留下來的3名乘客。突發心梗的他，如果不是遇到這三名乘客伸出援手，極可能已失去生命……

>>一位公交司機的敬業

突然胸悶?感覺撐不住先把車停好

43歲的劉云是2011年進入西安市公交二公司的，一直開700路公交車。5月27日上午，他像平時一樣，駕駛公交車行駛在700路的線路上。

“車是由高新區開往王家墳方向，到省人民醫院時，我突然感覺胸口有些悶，像是吃東西被噎住了的感覺?！泵磕旯倔w檢，身體各項指標都良好，平時沒事時還愛踢球的劉云，并沒有覺得這突來的胸悶是什么大事，“可把車開到南稍門時，開始頭暈、惡心、冒虛汗?！边@時，劉云覺得自己可能是中暑了，他還想著再撐撐，把車上的近30名乘客送到目的地后再歇息。

他勉強又開了一站，在文藝路站時，劉云感覺自己撐不下去了，他用盡力氣將車安全地停在了路邊?！按蠹?，對不起啊，我身體不舒服，你們坐后面的車，實在不好意思了?！眲⒃平o乘客們交代了一句后，便堅持不住，趴在駕駛室。

>>來自陌生人的溫情

3名乘客留下照顧他?一私家車主送他就醫

車輛的監控清楚地記錄了這一幕。在5月27日上午8時50分之前，劉云的狀態從監控上來看，還沒有什么異常，只是當車輛等紅燈時，他會去揉揉心口，車輛一直平穩地行駛著。到51分30秒時，劉云的狀態突然有了異常，頭有些沉，身體看著有些軟，他趕忙將車停下拉好了手剎。38秒時，他將車輛前后門打開，彎著身子向車廂內交代了幾句，乘客們便紛紛下車了。

而劉云趴在駕駛室內身體不停地晃動著，一名白衣長發女子在他身邊詢問情況，然后去買了一瓶礦泉水遞給了他。另一名短發中年男子看到劉云的狀況，也關心地詢問著。在嘈雜的監控錄音中，一名戴眼鏡的女性建議劉云趕緊去醫院。

“我一開始覺得緩一下就沒事了，后車的同事也來了，幫我聯系了車隊，把其他乘客拉走了?，F場這3名乘客卻一直在照顧我。當時我已經沒有力氣，癱在座位上，是這名男乘客說我的癥狀像腦溢血，得趕緊送醫院。”劉云說，“一名女乘客也讓我趕緊去醫院?！?

據劉云說，乘客攔了一輛私家車，給車主說明了情況，因為可乘坐人數有限，由兩位女乘客陪著劉云前往不遠處的451醫院。

>>有驚無險的救治

血管堵塞達百分之百 幸好送醫及時

“到了醫院，是她倆和私家車司機把我抬下了車，推進了急診室。”劉云說，“當時我身上沒錢，是好心乘客幫我掛的號交的費。”

沒一會工夫，那名男乘客也來到了醫院。3名乘客直到公交二公司的人來到醫院后，才放心離開。

劉云被確診為急性心肌梗死。“血管堵塞已達到了百分之百。醫生說幸好送來得及時，再稍晚一會，可能命就保不住了?！?

“我們到醫院的時候，劉云已在急診室里接受治療。想想都后怕，要沒有這3名乘客在關鍵時刻伸出援手，后果不堪設想。”700路車隊的負責人說。

記者從醫院了解到，劉云送來時情況十分危險，當日下午，劉云就進行了心臟搭橋手術。

>>念念不忘的感恩

出院后第一時間就想找3名乘客和私家車主

6月4日下午，經過一周的治療及住院康復，劉云出院。

“出院后的第一件事情就想找到這3位乘客及那名私家車司機。”劉云說，“是他們伸出的援手，給了我第二次生命?！?

“人都說滴水之恩當涌泉相報，是這4名陌生人把我的命給救了?！眲⒃普f，他當了7年公交車司機，每天的心愿就是讓乘客安安全全抵達目的地。“可這一次是乘客們救了我的命，我都不知道該怎么表達我的這份謝意?！?

昨日，華商報記者從700路公交車車隊負責人那里得知，當時他們抵達醫院后，留下了一位女乘客的電話。而那名男乘客急匆匆跑到醫院，看到劉云已接受治療，說了句“舉手之勞”便離開了。

>>對話乘客常女士

“我只是做了一件再普通不過的事情”

昨日華商報記者聯系上了一位女乘客。在記者再三追問下，這名女乘客說她叫常英瑞，是西安醫學院大五學生，目前在西安市紅會醫院外一科實習。“我只是做了一件再普通不過的事情?！背Ｓ⑷鹫f。

常英瑞：當時司機突然停車，給乘客說他不舒服，開不成車了。大家都挺理解的。

華商報：你留了下來？

常英瑞：我是學醫的，看到司機的狀態挺危險的，臉色蒼白，嘔吐，咳嗽有血絲。司機的情況十分危險，我不敢離開。

華商報：還有其他人嗎？

常英瑞：還有兩名乘客也留了下來。我們叫來了一輛私家車，這位司機也是熱心腸，我們把公交司機扶進了車里，我和另一個女孩先帶著司機去了醫院，那個男士也跟了過來，是那個女孩墊的醫藥費。當時真的挺嚇人的，現在這名司機已經出院了，我心里的一塊石頭也落地了。

華商報：這名司機出院第一時間想通過媒體找到你們，感謝你們的救命之恩。

常英瑞：我只是做了一件再普通不過的事情。更何況我還是一名學醫的學生。

2、心梗10秒自救方法

1、不要驚慌，要知道現在沒人的情況下只能靠自己。

2、需要大聲地咳嗽，要非常用力。

3、每次咳之前都要深深地，大口地深吸一口氣。

4、不要停止，要將胸腔深處的痰咳出來一般。

5、第隔兩分鐘就要深吸一口氣并大聲咳，千萬不能停止。

6、一直到救護車到或者感到已經恢復正常才可以休息。因為咳嗽可以壓擠心臟，深呼吸可以將氧氣吸進肺部。

7、注意事項：深吸一口氣，不停地重復。

3、怎樣來預防心梗

一是控制好血壓。

由于冬季高血壓病人較春夏時血壓高，因此在寒冷的冬季，心血管疾病患者一定要定期監測血壓的變化，定期復診，如果血壓有波動要及時就診。此外，有高血壓、冠心病的患者存在一些腦中風、心肌梗塞的危險，可在醫師指導下使用阿司匹林來預防發作。二是注意保暖。

冬季室內外溫差大，因此，心血管疾病患者一定要格外注意保暖。特別對于生理機能減退、抗病能力減弱的老年人來說，疾病更易發作或復發。三是飲食清淡。

心血管疾病患者應避免高脂、高鹽、高膽固醇食物和太多進補，應選擇清淡、少鹽的食物，多吃水果，避免過飽。四是不宜晨練。

心血管疾病患者冬季運動要在溫度較高的時間段進行，如中午或下午。盡量避免晨練，患者要合理安排運動時間，控制好運動量，避免強烈的體育運動。

相信隨著流行病學工作者、心血管疾病臨床醫師，以及相關學科如社會學、心理學、行為學、營養學、運動學、經濟學等領域的專家一起共同盡力，廣泛合作，乃至全社會的重視與參與，對冠心病的防治一定會收到好的成效。

冠心病等心血管病雖然可怕，但人們對其并不是束手無措。根據世界衛生組織的研究，只要采取綜合防治措施，約80%的心臟病是可以防范的。關于心血管疾病的防治，應采取全人群策略、高危人群策略和病人防治策略相結合的原則。

 我想心肌梗塞大家應該都有聽說過，在新聞或電視上也有看到突然發作心肌梗塞而遺憾離世的，其實心肌梗塞是一種非常嚴重的心臟疾病，救治不及時很有可能喪命，因此大家要了解一下心梗的發作癥狀和急救的方法，上文也已經給大家提供了一些，希望對大家有所幫助。