橘子和梨是可以一起榨汁的，而且榨汁的味道非常不錯，營養價值也很高，可以為人體帶來不少的好處。不過在食用梨子和橘子的時候，也有很多需要注意的地方，飲食不當對健康也是不利的，下面就來詳細了解橘子和梨子的榨汁方法，以及飲食需要注意的內容吧。

1、榨汁方法

橘子和梨子一起榨汁的方法非常簡單，首先將橘子的果粒剝出來，然后將梨子削皮、去核，切成小塊，然后一同倒入榨汁機中，在其中加入適量的涼白開，并且加入適量的糖，一起榨汁后即可飲用。可以榨好的果汁放入冰箱中冷藏片刻，味道會更加迷人。

2、營養價值

橘子梨子汁的營養也是非常豐富的，飲用可以為人體帶來不少的好處，具有增強食欲、潤腸通便、提神、降血脂、潤肺止咳、解暑、利尿消腫、生津止渴、補中益氣、清熱解毒、促進消化、增強記憶力、解酒、清心降火、保護心血管、補腎益精、通經活絡、健脾養胃等功效，適當食用還可以治療小便不暢、動脈硬化、水腫、消化不良、便秘、支氣管炎、口干舌燥、咳嗽、燥熱、氣血不足、高血脂、骨質疏松癥、嘔逆、醉酒、肺炎、食欲不振、記憶力減退、飲酒過度等不適病癥。

3、注意事項

吃橘子和梨子也有很多需要注意的地方，這種果汁中所含的糖分也是非常高的，因此患有糖尿病、高血糖等患者不可食用。橘子是溫性的食物，榨汁后飲用也很容易使人出現上火的癥狀。這種果汁中含有較多的酸性物質，不可長期飲用，以免損傷牙齒健康。