經常聽到有人說腳上的穴位是很多的，所以有人說可以通過看一個人的腳看出這個人的身體狀況，不同的人腳的狀態是不一樣的，有的人的腳長期都是熱的，但是有的人的腳總是冷的，還有很多人容易腳心出汗，那看腳能看出身體狀況嗎？腳的狀態能反應身體狀況嗎？

1、腳底顏色

中醫認為，腳底板的顏色不同，反映出來的身體健康狀態也不同：

①健康的腳底，應該是微紅，或是粉紅色的；

②如果腳底顏色過紅，表明體質偏熱，火氣偏重；

③如果腳底板顏色發青，表明體內寒氣較重；

④如果腳底板出現異常的黃色，表明可能患有肝膽疾病；

⑤如果腳底發白，表明可能有營養不良或是貧血的癥狀；

⑥如果腳底發紫是發黑，表明血液循環較差。

2、腳趾甲狀態

一般來說，健康的腳趾甲呈現出粉紅色。

①如果發現自己的腳趾甲是蒼白色的，那就要考慮是否有營養不良或貧血的情況。

②如果腳趾趾甲上有縱行條紋，則表示身體虛弱、抗病能力差，應該多參加體育鍛煉，避免久坐久站。

③腳趾稍微下陷、有勺子形狀的壓痕，這是貧血的表現。

④如果腳指甲厚重、發黃，考慮是否有霉菌感染。

3、腳心溫度

①如果腳心溫度總是偏低，多是因為腎陽不足。這類人應該要多吃一些性屬溫熱的食物，比如羊肉、大蒜、生姜等。

②如果腳心總是發熱，則可能是由于陰虛內熱。這類人應該多吃一些甘涼滋潤的食物，比如綠豆、冬瓜等。

③腳底的正常溫度應該和雙手是一樣的，溫熱適中，不涼不火。

4、腳掌疼痛

腳掌總是感覺莫名的疼痛，通常是糖尿病的預兆。升高的血糖濃度會損壞腳部神經，另外還伴隨有易口渴、易疲勞、易饑餓、尿頻、視力模糊或體重減輕等癥狀。有這類癥狀的人，需要去正規醫院進行檢查，必要時服用對癥藥物。平時生活中，多吃水果、蔬菜、豆類或是糙米等食物。

5、手腳多汗的危害

手腳多汗屬于局限性多汗，有的表現在腋下，女性私處，鼻尖，前額等處多汗，這種出汗癥往往都會伴有末梢血液循環功能的障礙，如手腳濕冷、青紫或者蒼白、容易生凍瘡等。

在冬季，由于外界的緩解溫度較低，人日的毛細血管多處于縮小狀態，對遠肢的供血有所不足，加上手腳出汗，會大量的增加遠肢熱量的流失，引起遠肢嚴重熱量不足，出現凍瘡及局部皮膚組織壞死。