很多女白領(lǐng)需要長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦面前工作，導(dǎo)致肌膚狀態(tài)變差，皮膚容易出油還會(huì)長(zhǎng)痘，變得暗沉沒有光澤，對(duì)于女性白領(lǐng)來說，需要掌握正確的護(hù)膚方法，改善肌膚的問題，那么白領(lǐng)護(hù)膚美容的技巧有哪些？女白領(lǐng)護(hù)膚需要注意什么？

1、白領(lǐng)護(hù)膚美容的技巧

1、潔面程序完：這樣不但可促進(jìn)血液循環(huán)，還能使肌膚光滑有彈性，不必?fù)?dān)心地心引力來拜訪。

2、化妝水敷過之后：還應(yīng)選擇有保濕或是美容作用的精華液，幫助臉蛋補(bǔ)給抵抗干燥的營(yíng)養(yǎng)劑。

3、最后擦上乳液：乳液也應(yīng)是滋潤(rùn)度高的乳霜。

小編tips：天冷的時(shí)候，用熱水清潔完面部，應(yīng)再用涼水潑臉，以收縮毛孔天熱的時(shí)候，還可適當(dāng)加些冰塊。不過如果你一直習(xí)慣用熱水洗臉，就應(yīng)循序漸進(jìn)，逐漸降低水溫，冰塊也不宜加多，否則會(huì)對(duì)脆弱的毛細(xì)血管造成傷害，令臉上出現(xiàn)難看的高原臉（紅一塊白一塊）。倘若你的皮膚比較薄，涼水就不太適合你，你可以在潔面后，多用點(diǎn)有收縮毛孔作用的爽膚水，在毛孔較大的地方（比如鼻子四周）多按幾下。或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先裝些爽膚水冰在冰箱的冷藏室里，要用時(shí)，就從冰箱里拿出來均勻地噴在臉上，記住，千萬(wàn)不要噴多了。

2、女白領(lǐng)護(hù)膚的注意事項(xiàng)

1、臉部防護(hù)最重要

上網(wǎng)對(duì)女性網(wǎng)民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面，更容易致使斑點(diǎn)與皺紋。因此，上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。

2、上完網(wǎng)要完全潔膚

上網(wǎng)結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液完全清洗臉部，將靜電吸附的塵垢統(tǒng)統(tǒng)洗掉，然后涂上溫和的護(hù)膚品，久之可減少傷害，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，這對(duì)上網(wǎng)的女性而言真可謂點(diǎn)滴工夫，收獲多多。

3、準(zhǔn)備一瓶滴眼液

如果你不希望第二天見人時(shí)雙目紅腫，面容蕉萃，一副黑眼圈，那末切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn)，特別不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需。

4、平日多增加營(yíng)養(yǎng)

對(duì)常常上網(wǎng)的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維生素B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素B族物資。

5、不定時(shí)喝些枸杞汁和胡蘿卜汁

肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)和性，是上網(wǎng)時(shí)的最好小零食。不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在乎自己的面貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧。

6、常做體操消除疲勞

長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，你可能會(huì)感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，乃至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時(shí)要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，減緩用腦后大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張；在上網(wǎng)過程中時(shí)不時(shí)伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以舒展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運(yùn)動(dòng)，這是完全放松手指的最簡(jiǎn)單方法。此類體操運(yùn)動(dòng)量不大，但遠(yuǎn)比睡個(gè)懶覺來得效果顯著。

3、白領(lǐng)適合喝什么茶

(1)金蓮花

形狀：輕薄的花瓣在水中舞動(dòng)，好似朵朵紛飛的蝴蝶。

味道：湯色金黃，慢慢品來有股甘草的味道。

功效：具有清熱解毒、滋陰降火的作用，長(zhǎng)期飲用可清咽潤(rùn)喉，提神醒腦。

(2)素馨花

形狀：花瓣繾綣，那濃艷的粉好像仙女舞向人間的衣袖。

味道：既清爽又令人回味。

功效：有舒肝和胃、消脹去滯的作用。對(duì)更年期情緒郁悶者也有一定解郁結(jié)的效果。

(3)金菊花

形狀：金燦燦的小花體形比向陽(yáng)花不知小了多少。

味道：比杭白菊的味道略濃。

功效：清熱、明目、解毒、利血脈、治疔瘡。對(duì)頭暈?zāi)客匆灿幸嫣帯?

(4)野菊花

形狀：沒有黃山貢菊那般雅致，卻多了幾分頑皮。

味道：剛一泡水能聞到濃濃的鮮菊花的氣息，喝在嘴里味道較苦。

功效：清熱解毒的功能較其他菊花強(qiáng)，有降血壓的作用，對(duì)皮膚化膿性疾病也有幫助。

(5)玫瑰花

形狀：迷人的花苞，雋永的色彩。

味道：玫瑰花特有的香氣在水中悄然釋放。

功效：具有舒肝鎮(zhèn)痛、收斂止瀉的作用。對(duì)經(jīng)痛或月經(jīng)過多者有一定療效。

(6)百合花

形狀：修長(zhǎng)的花瓣透出別致的藝術(shù)感覺。

味道：甘甜適口，余味悠長(zhǎng)。

功效：止渴安神，對(duì)治虛火咳嗽、舒緩胸肺、慢性支氣管炎有很好功效，此外還有鎮(zhèn)靜的效用。

(7)金銀花

形狀：細(xì)長(zhǎng)的綠色花蕾與普通茶葉有幾分相似之處。

味道：略苦，可以加冰糖飲用。

功效：清熱解毒、疏散風(fēng)熱、涼血止痢。

(8)桂花

形狀：燦若繁星，嬌嫩可愛。

味道：聞起來芬芳馥郁，喝起來淡淡甜香。

功效：祛瘀散結(jié)，主治痛經(jīng)。