炎炎夏日火熱加載中，又到了“放肆”的季節(jié)。夏日消暑神器，冰鎮(zhèn)西瓜不能缺席；夜晚擼個串，感受最迷人的煙火氣；麻辣小龍蝦堪稱必備，鮮香辣爽，直呼過癮。干飯人與夏天的雙向奔赴，幸福感爆棚。然而，伴隨這些美食而來的，很可能就是腹脹、腹瀉、便秘、消化不良、惡心嘔吐等問題。大飽口福，腸胃卻不舒服，該怎么辦？

識別腸道的“求救”信號

無論是經(jīng)常熬夜缺乏睡眠，還是久坐不動缺乏鍛煉，都會加重腸道負(fù)擔(dān)。尤其夏季還是一個特別容易著涼、吃壞肚子的季節(jié)，美食花式投喂，腸道表示很累。高脂、高熱量和重油重辣飲食，使很多人面臨腸道問題。腸道也被稱為人體“第二大腦”，會像大腦一樣鬧情緒，時刻傳達(dá)它的喜怒哀樂。便秘、糞便臭、腹瀉、脹氣、消化不良等很可能是腸道發(fā)出的“求救”信號。

529世界腸道健康日，自身和家人的腸道健康要重視起來哦。

如何挑選適合的益生菌

提到改善腸道健康，益生菌的功效不容小覷。在剛剛結(jié)束的優(yōu)益C聯(lián)合熱心腸研究院主主辦的GUT2022×第四屆中國腸道產(chǎn)業(yè)大會上，北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任、主任醫(yī)師

陳偉提到：腸道是人體最大的免疫器官、消化和吸收器官、排毒器官，“萬病始于腸道”，不良生活和飲食習(xí)慣會導(dǎo)致便秘、腹脹、消化不良等腸道問題；補充益生菌維持腸道菌群平衡，改善腸道健康至關(guān)重要。

益生菌產(chǎn)品魚龍混雜，如何挑選適合的益生菌呢？事實上，市面上的益生菌產(chǎn)品大多采用進(jìn)口菌株，俗話說“一方水土養(yǎng)一方人”，其實一方食物也在養(yǎng)一方菌。腸道微生物群的組成受地域差異、種族差異、飲食習(xí)慣等因素影響。也就是說，適合愛吃漢堡的西方人腸道的益生菌，不一定適合愛吃中國菜的東方腸道。由于中國人的腸道菌群有獨特的菌群結(jié)構(gòu)，中國益生菌對國人的腸道實則更為友好。所以要首選中國益生菌，其次要看菌數(shù)和活性，益生菌進(jìn)入腸胃要經(jīng)過胃酸和膽鹽的考驗，通常來講菌數(shù)足活性強(qiáng)，可以保障足夠多的益生菌活著抵達(dá)腸道發(fā)揮作用。

國民好菌 快安排上

據(jù)說蒙牛優(yōu)益C品牌，全線產(chǎn)品采用的都是自主研發(fā)的中國益生菌。早在2006年，蒙牛專家團(tuán)隊就與內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學(xué)等科研單位合作開展自主知識產(chǎn)權(quán)的菌株開發(fā)，17年來堅持在中國960萬平方公里的廣袤土地上，深入原始而隱秘的自然生態(tài)，尋找適合中國人的益生菌，歷經(jīng)數(shù)以萬計的菌株篩選，上千次的人群臨床試驗，構(gòu)建了豐富的自主研發(fā)益生菌庫。

甄選益生菌 專為國人研究，這些優(yōu)秀的本土菌株，例如副干酪乳桿菌PC-01被應(yīng)用在了優(yōu)益C 100ml功能飲中、富含500億活性益生菌，連續(xù)飲用14天腸道輕松又順暢；2021年底，優(yōu)益C進(jìn)軍益生菌粉賽道，首次大批量的將多年來的自主產(chǎn)權(quán)菌株研發(fā)成果應(yīng)用于新品類，像乳雙歧桿菌Probio-M8、植物乳桿菌Lp-6、乳雙歧桿菌V9等7大中國專利明星菌株，被廣泛用于【每日消健】【每日顏值】【每日輕盈】等益生菌粉和功能飲，1000億高倍數(shù)益生菌再度引領(lǐng)行業(yè)新標(biāo)桿，旨在讓國人的腸胃更舒服，預(yù)防和緩解過敏等，暢想輕盈好狀態(tài)。

國民益生菌大品牌，連續(xù)6年蟬聯(lián)中國品牌力指數(shù)榜首，值得消費者信賴。今夏入手益生菌好物，等你來Pick！國民益生菌優(yōu)益C快囤上，腸道健康拿捏住了。