很多人為了自己胳膊以及腿上堆積的贅肉而煩惱不已。除了針對(duì)性地運(yùn)動(dòng)，還有一個(gè)因素被忽略了，那就是睡眠對(duì)脂肪分布的影響。近日的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足的人， 腿、胳膊更“粗”。刊登在國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志《Nutrients》上一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，“肥肉”和睡眠時(shí)長(zhǎng)有關(guān)。研究顯示，在考慮社會(huì)人口學(xué)特征、生活方式、合并癥和藥物后，與每日睡夠7~9小時(shí)的人相比，每天缺覺(jué)（即睡眠不足7小時(shí)）的人軀干、手臂和腿部的脂肪質(zhì)量指數(shù)均較高。睡眠不足的危害遠(yuǎn)不止于此，長(zhǎng)此以往更會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、損傷大腦、誘發(fā)心腦血管疾病、降低免疫力、阻礙機(jī)體代謝等。在逐漸意識(shí)到睡眠不足會(huì)帶來(lái)許多危害，開(kāi)始催生出諸多助眠方法和助眠產(chǎn)品，但真正有效的卻寥寥無(wú)幾，在各個(gè)企業(yè)以各種形式吃“失眠患者”紅利時(shí)，營(yíng)養(yǎng)屋堅(jiān)持以產(chǎn)品研發(fā)為中心，汲取傳統(tǒng)中醫(yī)中的酸棗仁改善失眠方法，推出了可以切實(shí)改善消費(fèi)者睡眠質(zhì)量的郎益欣酸棗仁五味子茯苓膠囊。

酸棗仁改善失眠方法，距今已經(jīng)有上千年歷史。酸棗仁是中醫(yī)常用的一味治療失眠的藥物，具有養(yǎng)肝血、寧心、安神、斂汗的作用，治療虛煩、失眠、驚悸、怔腫、煩渴、虛汗等。酸棗仁之所以能幫助治療失眠，是因?yàn)樗釛椚屎姓{(diào)節(jié)中樞系統(tǒng)的物質(zhì)，能起到鎮(zhèn)靜催眠的作用。酸棗仁改善失眠方法在歷史中可以追溯到東漢張仲景的《金匱要略》，文中提到“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”說(shuō)的就是用酸棗仁煎藥來(lái)治療失眠。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國(guó)藥典》中使用頻率很高的助眠中藥。從中醫(yī)角度來(lái)講，酸棗仁改善失眠方法適用于肝陰不足癥引起的失眠，患者伴有整夜難眠、入睡后多夢(mèng)、噩夢(mèng)為主、易驚醒、心悸盜汗、頭暈?zāi)垦！⑸衿７αΑ⑸嗉t少苔，脈弦細(xì)等現(xiàn)象最適合酸棗仁改善失眠方法。

此酸棗仁改善失眠方法，除在傳統(tǒng)中醫(yī)領(lǐng)域中得以沿用之外，如今也被應(yīng)用到了現(xiàn)代健康營(yíng)養(yǎng)科技之中。專(zhuān)注健康營(yíng)養(yǎng)品品牌的營(yíng)養(yǎng)屋就汲取了傳統(tǒng)中醫(yī)之智慧，將酸棗仁改善失眠方法應(yīng)用到其產(chǎn)品研發(fā)之中，推出了助眠產(chǎn)品——郎益欣酸棗仁五味子茯苓膠囊。將古代酸棗仁改善失眠方法與現(xiàn)代提取工藝相結(jié)合，除酸棗仁外，更添加了五味子、茯苓和百合三味中藥，采用優(yōu)質(zhì)原料和科學(xué)配比，充分發(fā)揮酸棗仁養(yǎng)肝；五味子潤(rùn)肺、養(yǎng)腎；茯苓健脾；百合潤(rùn)肺滋陰的作用，通過(guò)補(bǔ)腎、養(yǎng)心、降火、除煩四個(gè)機(jī)制緩解失眠癥狀，改善睡眠質(zhì)量。

除從傳統(tǒng)中醫(yī)中汲取靈感，郎益欣研發(fā)團(tuán)隊(duì)也不忘吸收西醫(yī)中的長(zhǎng)處，在發(fā)揮酸棗仁長(zhǎng)效助眠的作用的同時(shí)，推出營(yíng)養(yǎng)屋郎益欣褪黑素片，幫助消費(fèi)者調(diào)理生物鐘，快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。消費(fèi)者可以通過(guò)自行搭配達(dá)到長(zhǎng)效調(diào)理，短效助眠的效果，畢竟要“先入睡，才能睡好覺(jué)”。

減肥需找對(duì)方法，另外國(guó)人也應(yīng)更加關(guān)注自己的睡眠狀況，營(yíng)養(yǎng)屋從實(shí)際出發(fā)，使酸棗仁失眠配方更貼合當(dāng)代身體狀況，為國(guó)人提供了改善睡眠質(zhì)量的有效方法。