目前全球約¼的人有聽力受損，到2050年，近25億人將患有某種程度的聽力損失……

聽力損傷是如何造成的?如何預防?今天我們就來說一說~

 

如何判斷自己聽力程度

1.聽力下降，如說話聲音變高，與人交談時聽不清、需別人重復;

2.出現耳鳴、耳痛;

3.聽到噪聲感覺煩躁。

出現上述癥狀，您就需要及時到醫院檢查了。聽力損傷治療越早效果越好，如果失去最佳時機，聽力就很難恢復了。

根據世界衛生組織的最新數據顯示，全球有3.6億人存在不同程度的聽力障礙，這其中包含11億年輕人(年齡12歲~35歲之間)由于暴露在娛樂環境中的噪音而面臨聽力損害的風險。

聽力作為生活中不可或缺的一種感官，要學會護耳，早期預防可以延緩聽覺系統衰老的進程。

有耳鼻喉相關疾病或癥狀，可以直接撥打成都民生耳鼻喉醫院24小時健康熱線或添加微信：134-3805-0895，進行咨詢哦！

這些陋習易致聽力早衰

 

在日常生活中哪些不良習慣，會對耳朵健康造成威脅呢?

喜歡掏耳朵

掏耳朵是很多人都有的習慣，殊不知這種看似講衛生的行為卻是在損害聽力，如用牙簽、針、發卡等尖銳物品掏耳朵，容易造成鼓膜穿孔，未消毒過的挖耳勺或其他不干凈的物品掏耳朵，會造成外耳道發炎，嚴重時可導致聽力減退。

建議：挖耳朵要采用科學的方法，即用干凈棉簽浸少量酒精或甘油，輕輕擦拭耳道。可以每周對耳廓周圍清理一次，但是不宜每天都清潔，耳部皮膚脆弱，易發炎感染。

耳機聲音過大

研究發現，35%的成人及59%的青少年使用耳機時音量為110~120分貝，而在音量過大的環境下，1小時15分鐘就可能造成永久性聽力喪失。

建議：耳機音量不要超過最大音量的60%，每次最多聽1個小時，最好選擇耳掛式耳機。

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經常發脾氣、情緒激動

研究發現，生氣、憂郁、悲傷等負面情緒，都可能誘發突發性耳聾。

用力擰鼻涕

用兩手指捏住兩側鼻翼用力擤鼻涕，易將含有大量病毒和細菌的鼻涕向鼻后孔擠出，到達咽鼓管引發中耳炎。

建議：開放一側鼻孔，稍用力擤出對側鼻涕。

開車時開窗戶

開快車時的風噪聲和開慢車時的交通噪音都會損害聽力，窗外的噪聲雖然不會在短時間內引發失聰、聽力障礙，但長時間就可能會對一側的聽力產生影響。

抽煙喝酒

這是因為煙草中的尼古丁等毒素，會引起內耳小血管收縮痙攣，使內耳血液循環發生障礙;酒精慢性中毒可直接損害聽神經。

建議：最好不吸煙、不喝酒或少量喝酒。

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讓聽力變更好的5個習慣

 

1、遠離噪音

盡量遠離如鞭炮聲、KTV等具有強噪聲的環境。其次，還應避免長期持續的噪聲刺激，如隨身聽、機器轟鳴聲、電話聲等。

2、正確佩戴耳機建議遵循“60-60-60”原則

●耳機音量不超過手機最大音量的60%;

●連續佩戴耳機聽歌的時間不超過60分鐘;

●外界的聲音環境最好不超過60分貝。

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3、癥狀早發現

經常聽音樂的人應留意自己的聽力情況，當出現耳鳴、耳發悶、頭暈、注意力不集中等現象時，應該引起警惕，建議每年進行一次聽力檢查。接觸噪音頻繁，如娛樂場所演員及相關工作人員則建議每年檢查兩次。

4、注意用耳衛生

良好的用耳衛生，對保護聽力尤為重要，例如：預防耳內進水、不要經常掏耳朵。一旦外耳道內進水，可用棉簽把水吸出，或用電吹風把耳內的水蒸發出來，保持耳內干燥。

5、老人聽力下降盡早佩戴助聽器

建議在聽力受損的早期選配合適的「助聽器」，有助于改善老年人的交流能力，提高生活質量。如果兩只耳朵都有不同程度的聽力下降，建議雙耳都配戴助聽器。

需要注意的是，在與老年性聽力損失者交談時，切忌大聲喊叫，在說話聲音適當加大的同時，盡量保持言語緩慢、吐字清晰。

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專家提醒

其實，耳朵是個非常脆弱的器官，很容易“受傷”，一旦損傷，往往很難恢復!當耳部感覺不適時，一定要盡快就診，查清原因，盡快治療!希望大家一定要引起重視~

成都民生耳鼻喉醫院地址(成都市青羊區西玉龍街2號，地鐵1/4號線騾馬市站G口出來直行200米即到)

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