慈航醫療-守護胃腸道，防癌助健康，從這幾步入手

腸道是如何保衛我們身體健康的？

人體擁有各種各樣的屏障，重要的比如皮膚屏障、免疫屏障、神經系統屏障等等，這些屏障都是保護人體及特定組織器官不受外界侵害的關鍵防線。

而，腸道屏障主要包括機械屏障，生物屏障，化學屏障以及免疫屏障。這是一套強大的防御系統，保護身體不受隨食物而進入腸道的有害物質和病原微生物的侵害，

機械屏障：由腸道粘膜上皮細胞組成的柵欄，可以將食物大分子擋在外面。算是一道簡易的城墻。

生物屏障：主要由正常的腸道菌群構成，當這個微生態菌群的穩定性遭到破壞后，腸道抵抗力大為降低。可導致腸道中潛在病原體的定植和入侵。

化學屏障：是由腸黏膜上皮細胞分泌的胃酸、消化酶、膽汁以及腸道菌群產生的抑菌物質組成。具有滅活病原微生物的作用，并能通過潤滑作用以保護腸黏膜免受物理化學損傷。

免疫屏障：人體70%-90%產生免疫球蛋白的細胞分布在腸道，是腸道黏膜表面的一道免疫防線，其能阻止腸道微生物在腸黏膜表面的黏附，并中和細菌產生的毒素，與補體共同發揮抗菌作用。包括大量的淋巴組織和免疫細胞。他們可以捕殺吞噬闖進防線的“敵人”。

每天都有大量的病原微生物隨著飲食進入我們的胃腸，所以淋巴組織最為發達，集結了人體近80%的免疫細胞，形成腸道免疫小分隊，對抗著不斷入侵的外來病原微生物。

腸道菌群對身體有哪些影響？

人體內約有100萬億個細菌，這個數字比地球上的總人口還要多，腸道菌群對人體的健康有著非常重要的影響，小到保障正常的營養代謝和免疫功能，大到引發癌癥、糖尿病等疾病。

腸道菌群雖構成復雜，數量驚人，但還是能將其分為三類：共生菌群，條件致病菌，致病菌也就是有害菌。

讓這些微生物維持良好的平衡，對于我們的健康非常重要，如果平衡被打破，就可能導致疾病。

腸道菌群失調會導致什么疾病？

當胃腸道內有害菌占據優勢時，益生菌減少，維生素合成減少，腸道內環境差，可誘發腹瀉、便秘、潰瘍性結腸炎、克羅恩病、直腸息肉等，過量的膽汁酸和膽固醇在厭氧菌群作用下會形成多種致癌化學物質，可能造成腫瘤發生。

如何判斷腸道菌群是否健康？

其實糞便就是腸道健康的“信號燈”。

第一看排便量。排便總量太少，說明腸道菌群的總量不夠多。

第二是看糞便的性狀。正常糞便的形態應該均勻、完整，且不會很硬。

第三是糞便的氣味。如果糞便有輕微的酸味，臭味很淡，就說明有益菌占有絕對的優勢。

還有最重要的一點，一定要定期做無痛胃腸鏡檢查，定期排除胃腸潛在風險，尤其是中老年人。

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