蔓越莓是一種天然保健水果，具有美容養(yǎng)顏、保護心血管等功效。那孕婦可以吃蔓越莓干嗎？孕婦吃蔓越莓的注意事項？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、孕婦可以吃蔓越莓干嗎

2、孕婦吃蔓越莓的注意事項

3、孕婦吃蔓越莓干的好處

孕婦可以吃蔓越莓干嗎

孕婦是可以吃蔓越莓的。由于新鮮蔓越莓果實的取得與保存不易，因此在市面上較常見的蔓越莓產(chǎn)品，多以調(diào)和果汁、果乾或是錠劑的營養(yǎng)輔助品為主，而它之所以能夠成為保健食品的原因，除了因富含水果之中不可或缺的維生素C之外，它還有許多種榮登蔬果界當中含量最高寶座的營養(yǎng)素，因此對于人體健康有著多方面的益處。蔓越莓是一種保健食品，孕婦吃了不僅可以補充人體所需的營養(yǎng)，養(yǎng)顏美容，還有助于胎兒的發(fā)育。

孕婦吃蔓越莓的注意事項

1、蔓越莓是涼性的食物，寒性體質(zhì)不宜吃，而且孕期不宜多吃，一般使用50克左右即可。

2、蔓越莓中草酸含量較多，吃多了會增加尿中草酸的排泄量，導致腎結(jié)石。

3、蔓越莓有降血壓的功效，所以本身是血壓比較低的孕婦，不建議吃。

4、蔓越莓因為含有水楊酸成分，注意不能和阿司匹林同時食用。

孕婦吃蔓越莓干的好處

孕婦吃了蔓越莓，可以有效預防泌尿道感染，抵抗細菌性胃潰瘍，并且具有很強的抗氧化作用，可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯。蔓越莓含單元不飽和脂肪酸、花青素與生物類黃酮，養(yǎng)顏美容，幫助體內(nèi)環(huán)保，對孕婦的血壓好，有利于為胎兒創(chuàng)造良好的成長環(huán)境。但是要買質(zhì)量較高的蔓越莓干，防止劣質(zhì)蔓越莓干含有的色素過多。