糖尿病患者通常是不適合泡腳的，會(huì)對(duì)病情造成一定的影響，但是掌握正確的泡腳方法，對(duì)糖尿病患者也是有好處的，那么糖尿病患者怎么泡腳最健康？糖尿病患者生活注意事項(xiàng)有哪些？下面就來(lái)詳細(xì)了解糖尿病患者如何泡腳最好，以及糖尿病患者生活中需要注意的內(nèi)容吧。

1、糖尿病泡腳方法

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，最佳的洗腳方式是采用浴盆或淋浴器，洗腳水的溫度應(yīng)與洗澡水的溫度是一樣的，要確保水溫合適，不要過(guò)熱。許多人都有燙腳的習(xí)慣，認(rèn)為用較熱的水洗腳可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，有利于身體健康，中醫(yī)理論中也有通過(guò)燙腳或用中藥浸液泡腳治療疾病的做法。

由于糖尿病患者多伴有足部神經(jīng)和血管的損傷，足部感覺(jué)下降，不能真實(shí)地判斷水溫，因此用過(guò)熱的水洗腳常會(huì)導(dǎo)致皮膚燙傷。糖尿病患者洗腳前應(yīng)用肘部檢查水溫，而不能用腳尖，如果不能用淋浴器或者浴盆，可以選用塑料盆或者鐵盆洗腳盆，檢查水溫后在將腳放入，盡量不要使用帶有加熱功能的腳盆。糖尿病患者沒(méi)有必要泡腳，長(zhǎng)時(shí)間浸泡會(huì)洗掉足部皮膚原有的油脂，使足部皮膚容易發(fā)生皸裂，皮膚破損處容易發(fā)生感染，弊大于利。

糖尿病患者在洗腳時(shí)一定要將足部清洗干凈，可以選用具有保濕成分的香皂，注意清理腳趾間的縫隙和甲溝。洗凈腳后應(yīng)用柔軟的毛巾輕輕地把腳擦干，而不要讓雙腳自然風(fēng)干。如果患者皮膚干燥，易發(fā)生皸裂，可在洗腳擦干后均勻地涂抹潤(rùn)膚乳液，反復(fù)揉搓按摩，促進(jìn)足部吸收。

2、糖尿病生活需知

1、每天飲食要規(guī)律

規(guī)律的飲食對(duì)控制血糖具有非常重要的作用，糖尿病患者要注意進(jìn)食規(guī)律，一日至少進(jìn)食三餐，而且要定時(shí)、定量，兩餐之間要間隔4至5小時(shí)。易出現(xiàn)低血糖的人還應(yīng)在三次正餐之間加餐2-3次。

2、熟記低血糖的表現(xiàn)，隨身攜帶快速吸收的糖果

低血糖最常見(jiàn)的也是最迅速的反應(yīng)主要包括饑餓、頭昏、心慌、出冷汗、緊張、發(fā)抖等，一旦出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)當(dāng)及時(shí)吃一些糖塊、加糖的水等以緩解低血糖反應(yīng)。

3、隨身攜帶糖尿病用藥卡

隨身攜帶用藥卡，以防萬(wàn)一突發(fā)低血糖反應(yīng)自己失去知覺(jué)，救護(hù)人員第一時(shí)間能夠清楚知道自己所服用的藥物，使救護(hù)工作更有針對(duì)性。

4、積極進(jìn)行飲食控制和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)

藥物治療有利有弊，糖尿病患者不能完全依靠藥物治療，而是應(yīng)該將控制飲食與體育鍛煉相結(jié)合，盡可能在飯后1～2小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，尤其是早餐后是健身運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間，因?yàn)檫@時(shí)可能是一天中血糖最高的時(shí)候，選擇這一時(shí)間運(yùn)動(dòng)往往不必加餐。但不要在藥物作用最強(qiáng)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，否則有可能導(dǎo)致低血糖。長(zhǎng)時(shí)間大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后的降糖作用持久，如爬山，郊游等，應(yīng)及時(shí)增加進(jìn)食量，以免發(fā)生低血糖反應(yīng)。

5、定期監(jiān)測(cè)血糖水平

血糖監(jiān)測(cè)是維持良好血糖的必要程序，定期監(jiān)測(cè)血糖水平除了可以避免高血糖帶來(lái)的問(wèn)題外，還可以預(yù)防低血糖的發(fā)生。

6、服用其他藥物應(yīng)告訴醫(yī)生

患者如果在服用降血糖藥同時(shí)服用其他藥物，要及時(shí)將服藥情況告知醫(yī)生，因?yàn)樵S多藥物之間有明顯的相互作用，可能會(huì)增強(qiáng)或減弱降糖藥的作用，避免出現(xiàn)高血升高或低血糖反應(yīng)。

3、泡腳注意事項(xiàng)

1、時(shí)間不能太長(zhǎng)，最好控制在15--20分鐘。

泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，容易導(dǎo)致，雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快，從而造成心血管超負(fù)荷。而且秋冬季節(jié)，皮膚如果在熱水中浸泡的時(shí)間過(guò)程的話，還容易導(dǎo)致皮膚變得干燥。

2、水溫不能太高。

泡腳并不是水溫越高越好，最佳的水溫應(yīng)該控制在50℃以下，并且要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測(cè)量，最好就是用腳去感受。有一定溫度的水溫能起到刺激穴位、治病、養(yǎng)生、強(qiáng)身的作用。