十月懷胎生下寶寶后,新媽媽的喜悅之情是無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)的,但是新媽媽在享受寶寶降臨喜悅的同時(shí)也要負(fù)擔(dān)起照顧寶寶的重任,為了寶寶能夠更加健康的成長(zhǎng),媽媽們都會(huì)選擇用母乳喂養(yǎng),也就是哺乳期,很多產(chǎn)婦在哺乳期都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象,那么哺乳期月經(jīng)不準(zhǔn)正常嗎?哺乳期月經(jīng)不規(guī)律正常嗎?
據(jù)專家介紹,由于女性產(chǎn)后需要一個(gè)比較漫長(zhǎng)的恢復(fù)階段,所以在恢復(fù)過(guò)程中,哺乳期月經(jīng)不準(zhǔn)的現(xiàn)象是比較正常的,雖然在分娩后一個(gè)月恢復(fù)月經(jīng)是最正常的,但是由于每個(gè)人的身體體質(zhì)不同,有的產(chǎn)婦甚至整個(gè)哺乳期期都沒(méi)有來(lái)潮的現(xiàn)象,所以哺乳期月經(jīng)不準(zhǔn)不用過(guò)于擔(dān)心,也不要產(chǎn)生心理壓力,通過(guò)時(shí)間推移身體恢復(fù),這個(gè)情況就會(huì)有所緩解。
專家提示,哺乳期月經(jīng)不準(zhǔn)雖然是一種正常反應(yīng),但是對(duì)避孕問(wèn)題一定要引起重視,由于孕婦在分娩以后,月經(jīng)周期和人體卵巢排卵的功能已經(jīng)恢復(fù)正常,有的女性在產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)就會(huì)恢復(fù)月經(jīng),有的女性則在哺乳期一段時(shí)間以后,由于每個(gè)人的表現(xiàn)不一致,所以在哺乳期間不采取避孕措施是非常危險(xiǎn)的,因?yàn)樵陆?jīng)不來(lái)并不代表女性不排卵,如果不注意避孕很有可能再次懷孕。
哺乳期的媽媽沒(méi)有來(lái)月經(jīng)同房,也可能會(huì)懷孕,因?yàn)榕怕训幕謴?fù)不一定與月經(jīng)的恢復(fù)是同步的,很多媽媽在月經(jīng)恢復(fù)之前就已開(kāi)始排卵,即媽媽在哺乳期同房,隨時(shí)都有可能因已恢復(fù)排卵而受孕,所以產(chǎn)后媽媽只要有新生活,就應(yīng)采取必要措施。
哺乳期來(lái)月經(jīng)了可以喂奶,只是乳汁會(huì)比平日濃縮,所含脂肪減少,蛋白質(zhì)增多,這種乳汁對(duì)寶寶并無(wú)害處,不會(huì)影響寶寶的發(fā)育,為了避免乳汁濃縮和成分改變,媽媽在月經(jīng)期可多喝點(diǎn)開(kāi)水,多吃些魚(yú)類、牛奶、禽肉和菜湯等。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起