在炎熱的夏天人們的身體機能在慢慢的減弱，而在夏天的時候，很多女孩子臉部肌膚會非常容易出現過敏的癥狀，這可讓不少的女孩倍感困惱了，那么在夏天的時候，夏天皮膚過敏瘙癢怎么辦？夏天臉部皮膚過敏瘙癢怎么辦？下面就一起來看看這片文章的解答吧！

1、緩解皮膚過敏妙招

1.防曬防高溫

夏季一定要注意防曬，強烈的紫外線和炎熱溫度對皮膚都有很大的傷害，會讓敏感的肌膚躁動不安，所以出門在外時防曬很關鍵，太陽傘、防曬霜一定要準備好。

2.少用卸妝油

卸妝油對肌膚的刺激比較大，如果皮膚容易過敏或已出現過敏癥狀，最好停用卸妝油，可以嘗試用成分溫和的卸妝水來卸妝。溫和卸妝并不意味著清潔的力度會降低，改用卸妝水只是為了避免給肌膚增加負擔。挑選和食用其他潔面產品也要溫和為前提。

3.外出應酬，保濕在前

如果工作需要經常外出應酬，在出門前一定要做好肌膚保濕的準備工作。特別是已經出現了過敏癥狀剛復原的肌膚，缺水和掉皮現象都會比較嚴重，如果保濕做不好，干燥的肌膚會很難上妝，對過敏的恢復也會有不良影響。

4.過敏后的肌膚要經常降溫

肌膚過敏時最容易出現紅血絲、黯沉這些癥狀，因此要經常用溫水輕輕拍打臉部，讓肌膚適當降溫，否則在戶外被陽光照射或遇到環境溫度突然改變時，會進一步刺激到敏感的肌膚。

5.過敏恢復期營養補充勿過量

在皮膚過敏的恢復階段，不要大量補充營養，正常飲食即可。注意少吃油膩和太甜的食物，這些食物容易刺激皮膚油脂分泌過多，對過敏恢復有不良影響。日常使用的護膚品也要盡量選溫和以及舒緩的，這樣有助皮膚重建皮脂膜。

6.飲食調理

甘草、銀杏對肌膚的炎癥的消退和修護都有很好的效果，在降低肌膚敏感性的同時還可以有效幫助肌膚抵御其他侵害。另外，皮膚過敏的原因很多時候是源于自身抵抗力下降，因此增強身體的抵抗力是最根本的預防方法。平時可以多吃一些養顏護膚的食物，如紅棗、燕窩等。

7.適當使用藥物

可以在醫生指導下使用一些治療皮膚過敏的藥物，要注意用量用法，避免長時間使用。

8.外出后要仔細清潔皮膚

外出歸來后要仔細清潔皮膚，特別是臉部，不讓過敏原停留在皮膚上太久。外界損害皮膚的不利物質要盡快清理干凈。

2、皮膚過敏者禁忌

1、忌過度搔抓

瘙癢是皮膚病最常見的臨床癥狀，皮膚癢了就會產生搔抓的欲望，一點兒不搔抓是不現實的，但是過度搔抓會加重皮膚病。患者為圖一時痛快，用力搔抓皮膚瘙癢處，直抓到皮膚出血為止，結果是越抓越癢，越癢越抓，形成惡性循環。其實，過度搔抓可導致許多皮膚病加重，比如可使神經性皮炎的病變皮膚逐漸粗糙、肥厚；可使急性濕疹進一步擴散，加重滲出。所以，皮膚病患者在治療的同時，一定要管住自己的手，盡可能避免搔抓，瘙癢劇烈時可及時服藥或涂藥止癢。

2、忌使用堿性洗滌劑

手部皸裂性濕疹患者有反復使用堿性肥皂、洗衣粉或洗滌靈洗手的習慣。其實，這些洗滌用品容易導致皮膚更加干燥，使皸裂、瘙癢加重。老年性皮膚瘙癢癥用肥皂洗澡可抑制皮脂分泌，使皮膚更干燥，從而加重瘙癢。因此，這類患者可試用含油脂豐富的香皂。

3、忌飲食不當

一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而誘發濕疹、蕁麻疹等變態反應性皮膚病，或使其癥狀加重。因此，對過敏體質者來說，飲食宜清淡，可適當吃些水果，補充多種維生素。

4、忌濫用藥物

因濫用藥物而導致皮膚病加重的現象比比皆是，如外用皮質類固醇治療手癬，結果導致皮疹范圍越來越廣泛，面部脂溢性皮炎長期外用激素，引發了頑固難治的激素依賴性皮炎、急性糜爛滲出性濕疹等。