秋季的時候,氣候非常的干燥,人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)缺水的狀態(tài),尤其是對于寶寶來說,她們的肌膚都比較嬌嫩,呼吸的頻率非常的高,寶寶的腎臟功能對尿液的濃度的功能比較差,所以寶寶通過皮膚、腎臟丟失的水分有很多,所以在秋季的時候,一定要給寶寶及時的補水,那你們知道怎樣給寶寶正確的補水呢?
在寶寶的喝水的問題上,不同的寶寶有不同的體質(zhì),有的寶寶身體缺水的情況比較嚴(yán)重,那么就需要按照嚴(yán)格的喝水計劃進(jìn)行,然后通過合理的補重水分,來緩解缺水的問題。家長們一定要按時給寶寶們喝水,不能讓寶寶處于缺水的狀態(tài)。還有不要等到寶寶渴了之后在進(jìn)行補充水分。
為了補充水分,一般喝水的次數(shù)要多一點,但是為了防止寶寶由于喝水出現(xiàn)肚子脹的問題,我們還是需要控制好每次寶寶喝水的量,一般都是根據(jù)寶寶自身的素質(zhì)決定的,可在該寶寶喝水的時候增加次數(shù),但是每一次的水量不要太多。
對于給寶寶補水的問題,我們一般處理讓寶寶飲用一些白開水之外,還能讓寶寶喝一些果汁或是多吃一些蔬菜。相信大家應(yīng)該都知道,果汁和蔬菜里面也是含有非常多的水分的,這也是一種不錯的補水方式,不過,在給寶寶吃水果和蔬菜的同事,還是需要補充一些白開水的,畢竟這些食物還是不能取代白開水的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起