很多第一次當爸爸媽媽的人可能對寶寶的很多事情都不是很了解，也不知道寶寶什么時候是餓了，什么時候是拉了，什么時候是不舒服了，有的媽媽覺得寶寶一哭就會覺得寶寶是餓了，就總是給寶寶喂奶，那過度喂養是什么意思？過度喂養的表現有哪些？

1、過度喂養是什么意思

寶寶因為年齡小，有時并不知道如何表達自己飽了，媽媽卻可能誤以為寶寶不舒服，這樣折騰來折騰去，寶寶的消化就越來越差，吸收自然也受到影響。因此媽媽一定要學會如何觀察寶寶的飲食狀態，避免“喂”出病。

過度喂養是指給予的能量和其他營養素超過寶寶機體保持代謝穩態的需要，出現胃腸道負載及能量過剩，長期過度喂養會導致寶寶消化不良，超重或肥胖。

如果是長期攝入的較多，但沒有影響到胃腸道功能，則可能會導致能量過剩。超重或肥胖的嬰幼兒經過膳食分析，發現這些寶寶中絕大多數都是由于喂養不當，造成能量過剩導致的。

2、過度喂養的表現

水樣便，常帶有泡沫和綠色。

嘔吐，吐奶不能用拍嗝所緩解。

腹痛，伴有因腹痛或脹氣而哭鬧。

體重不增或體重減輕。

是否過度喂養在相當程度上取決于喂養人對寶寶攝入量的判斷。當媽媽認為寶寶吃得多有益健康時，就會導致過度喂養。

3、避免過度喂養

提高母乳/配方奶喂養率

輔食添加應滿6月，過早添加高糖、高鹽、高蛋白攝入是導致過度喂養的主要原因。在上世紀六十年代和七十年代早期，英國嬰兒超重和肥胖者眾多。通過營養教育，母乳喂養率提高，寶寶添加固體食物的時間有所推遲，兒童超重和肥胖發生率明顯下降。

建立良好的飲食習慣和生活方式

嬰兒時期是飲食習慣形成的關鍵時期，盡量不要讓奶瓶喂養時期過長，爸爸媽媽要避免用食物去安慰、鼓勵寶寶等。

正確認識寶寶的發育

擺正心態，不要拿自己的孩子與其他超重或肥胖的孩子比。你要看看寶寶的整體發展程度，而不是擔心寶寶有沒有達到你的預期目標。生長曲線所在的百分比沒有大起大落，緩升或緩降也是很正常的，不用擔心。

4、寶寶喂奶前可以喂水嗎

不建議喂奶前喂水，水會稀釋胃液，影響寶寶喝奶后對奶液的消化和吸收。而且在喂奶前喂水喝會影響寶寶的食量，造成寶寶食欲不振等情況。所以，不建議喂奶前喂水。