墮胎就是人流，我們都知道墮胎對(duì)女性身體傷害是非常大的，隨著醫(yī)學(xué)的日益發(fā)展，目前墮胎的方式有很多種，如藥流，無(wú)痛人流，刮宮等等，墮胎后也要坐小月子，需要好好調(diào)養(yǎng)身體才能避免出現(xiàn)一些后遺癥，那么墮胎后要注意什么？墮胎后注意事項(xiàng)有哪些？

1、墮胎后注意事項(xiàng)

對(duì)于墮胎后注意事項(xiàng)有什么這個(gè)問題，首先我們要知道墮胎之后不能夠馬上就上班，一定要在家里休息幾天，最好能夠休息一周左右的時(shí)間，做了墮胎之后也不要做一些大體力活動(dòng)的事情平時(shí)就要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ磿涂措娨曁貏e的會(huì)引起疲勞所以也應(yīng)該要適當(dāng)，不要看的時(shí)間過長(zhǎng)。

墮胎后注意事項(xiàng)還包括個(gè)人衛(wèi)生清潔，特別是外陰的清潔，人流手術(shù)之后子宮口還沒有完全的閉合，這樣子宮內(nèi)膜也會(huì)有一個(gè)修復(fù)的過程，剛開始時(shí)候還會(huì)有流血的現(xiàn)象，這段期間一定要定期的更換衛(wèi)生巾，內(nèi)褲也要經(jīng)常的清洗，以免細(xì)菌滋生，每天最好能夠用溫水清洗外陰不要坐盆浴，以免發(fā)生女性私處感染。

最好在一個(gè)月之內(nèi)不要進(jìn)行性生活，因?yàn)閴櫶ブ筮€沒有完全的恢復(fù)很容易使生殖系感染，如果男性的生殖器當(dāng)中含有細(xì)菌或者是女性的外陰和女性私處中有細(xì)菌的話，就很可能會(huì)有機(jī)可乘，從而宮頸會(huì)受到感染這樣就會(huì)引起婦科病的發(fā)生。

以上的這些內(nèi)容都是針對(duì)墮胎后注意事項(xiàng)有什么的詳細(xì)介紹，希望大家看了之后會(huì)有一定的幫助，除了上述的這些內(nèi)容還應(yīng)該要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)的食物，這樣可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力而且也不要吃過于油膩的食物，很容易影響正常的消化和吸收。

2、墮胎吃什么補(bǔ)品

一、燕窩

燕窩不寒不燥，味平性干，而且燕窩富含活性蛋白質(zhì)和各種礦物質(zhì)、氨基酸，能由內(nèi)到外的調(diào)理身體健康，經(jīng)常食用燕窩的人，精神、氣色和身體抵抗力都非常好。孕婦流產(chǎn)的情況是適合吃燕窩的，可以選擇用烏雞湯和燕窩、桂圓、枸杞、西洋參一起燉給她吃，也可以用黑魚湯和燕窩一起燉，或者用紅糖紅棗和燕窩一起燉都可以的。

推薦燉燕窩

材料：血燕盞4盞，冰糖60克，清水1升。

做法：

1.將燕盞放入大容器內(nèi)，倒入足量清水浸泡10分鐘后用鉗子或牙簽輕輕挑出羽毛或雜質(zhì)。

2.將泡燕盞的水倒掉后，將燕盞放在水喉下輕輕沖洗后用過濾網(wǎng)過濾一次。

3.將燕盞放入大容器內(nèi)，倒入較熱的溫水浸泡30分鐘后再過濾，再輕輕用溫水浸泡過濾2次。

4.用溫水將清洗干凈的燕盞浸泡2~3小時(shí)，直到燕窩發(fā)透。

5.將發(fā)好的燕窩放入帶蓋的大碗或盅蠱內(nèi)，放入冰糖后倒入1升開水。

6.取一大鍋（可容下裝燕窩的大碗），倒入適量清水后，將裝燕窩的大碗放入，蓋上蓋子后以文火燉3小時(shí)即可。

二、龍眼

龍眼又稱桂圓，龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素A、B及蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。孕婦流產(chǎn)后吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。

推薦食療方：

1.龍眼肉10克，蓮子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治貧血體弱，心悸失眠，精神不振。

2.龍眼肉10克，花生米（連紅衣）12克，水煎服，亦治貧血體弱。

三、固元膏

固元膏，也叫阿膠糕，目前市面上大多數(shù)固元膏的配方為阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒。有些配方面對(duì)不同人群需要，會(huì)添加枸杞、酸棗仁、蜂蜜、蓮子等等。適宜氣血虧虛的中青年女性、腎陰陽(yáng)兩虧、肝血不足的老年人，以及體質(zhì)差的人群食用。需要注意的是固元膏較為滋膩，脾胃虛弱者不宜長(zhǎng)期服用。

對(duì)于孕婦流產(chǎn)的情況，推薦雪蛤固元膏，它能夠補(bǔ)血補(bǔ)元?dú)猓{(diào)節(jié)內(nèi)分泌，修復(fù)子宮，滋養(yǎng)卵巢，有助于身體的恢復(fù)，也能減少以后不孕的幾率。

四、鯽魚湯

孕婦流產(chǎn)后可以喝鯽魚湯，因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)子宮內(nèi)膜的傷害比較大，鯽魚湯有利于子宮內(nèi)膜的收縮，加快子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。

推薦豆腐鯽魚湯

材料：嫩豆腐一大塊，鯽魚一條，蔥，油適量，食鹽適量。

做法：

1.把鯽魚內(nèi)臟清理干凈（讓魚檔幫忙處理）、清水沖干凈血水后，用適量的鹽涂抹魚身腌制15分鐘，備用。

2.嫩豆腐用清水輕輕過一下，然后切成小塊狀，用清水泡10分鐘，可去除豆腥味，備用。

3.鍋加熱，倒入適量的油，用姜片把油撒開，小火慢慢把鯽魚煎至兩面金黃，把火調(diào)至最大，4.加入適量的清水燒開，倒入嫩豆腐再次燒開轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘左右，加入適量的食鹽、蔥花即可。

功效：鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經(jīng)，具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。嫩豆腐蛋白質(zhì)含量非常高，熱量很少，可以保護(hù)肝臟，促進(jìn)機(jī)體代謝，增加免疫力并且有解毒作用。

五、雞湯

大家都知道，孕婦流產(chǎn)后會(huì)有氣血不足的情況，所以應(yīng)多吃些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，雞湯就是很好的選擇，例如人參雞湯，紅參雞湯，都是具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。如果燉雞湯時(shí)能配合阿膠、當(dāng)歸、紅糖、大棗等任意食材組合，補(bǔ)氣血的功效會(huì)更強(qiáng)。

推薦阿膠烏雞湯

材料：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片。

做法：

1.將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊，紅棗洗凈去核，桂圓洗凈。

2.鍋內(nèi)燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬，再撈出洗凈。

3.將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入燉盅內(nèi)。

4.加入適量的清水，隔水慢火燉2小時(shí)。

5.燉好后加入適量的鹽調(diào)味即可食用。

六、骨頭湯

骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強(qiáng)人體制造血細(xì)胞的能力，也利于傷口的愈合。

推薦大骨湯

材料：豬大骨頭、醋適量。

做法：

1.燉湯之前，先將洗凈的骨頭砸開，然后放入冷水，冷水一次性加足，并慢慢加溫。

2.在水燒開后可適量加醋，因?yàn)榇啄苁构穷^里的磷、鈣溶解到湯內(nèi)。

3.燉上兩三個(gè)小時(shí)，湯就做好了。（不要過早放鹽，因?yàn)辂}能使肉里含的水分很快跑出來(lái)，會(huì)加快蛋白質(zhì)的凝固，影響湯的鮮美。）