夜奶就是在晚上的時候給寶寶喂奶，寶寶比較小的時候不管是白天還是晚上都是要給寶寶喂奶的，晚上也需要喂奶，時間長了可能會形成習(xí)慣，給孩子吃夜奶不僅對寶寶不好，對媽媽也是不好的，那夜奶的危害有哪些？如何給寶寶斷夜奶？

1、夜奶的危害

1、影響媽媽睡眠

寶寶已經(jīng)養(yǎng)成了喝夜奶的習(xí)慣，餓了就要吃，所以夜里會醒來好幾次，媽媽為了不餓著寶寶，媽媽就要喂幾次奶，而有些媽媽再入睡就比較難，就會疲憊不堪甚至落下病根，長期下來，導(dǎo)致媽媽們睡眠質(zhì)量變得很差。

2、不利于寶寶身體健康

寶寶的脾胃消化能力相對較弱，夜間繼續(xù)工作，會增加脾胃的負(fù)擔(dān)，為了不餓著寶寶，再加上媽媽晚上精神比較渙散，會任由寶寶吃奶，可能導(dǎo)致積食。

3、增加了長齲齒的風(fēng)險

母乳本身不導(dǎo)致蛀牙，但母乳混合輔食食物殘渣容易導(dǎo)致蛀牙。配方奶夜奶是會導(dǎo)致齲齒的，當(dāng)寶寶長了乳牙，長期吃夜奶而且不刷牙，口腔清潔不徹底，不利于寶寶牙齒和口腔的健康，就容易造成齲齒。因此夜奶可能會增加齲齒的風(fēng)險。

2、什么時間斷夜奶

一般來說，寶寶6個月之后就可以開始斷夜奶了。因為在這個階段，寶寶已經(jīng)開始添加少量輔食了，寶寶汲取的營養(yǎng)也隨之豐富起來，這比單純喝奶要頂飽很多，夜間不容易出現(xiàn)因為餓必須要吃奶的情況，因此，從生理機(jī)能上來說，6個月以上的寶寶就已具備了夜間斷奶的合適條件。

3、如何給寶寶斷夜奶

1、調(diào)整喂奶時間把寶寶晚上臨睡前的最后一頓奶延遲到10-11點左右，并且讓寶寶吃飽，可以適當(dāng)添加一些輔食，但同時也要注意不要給寶寶吃得太飽，以免加重寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。

2、逐漸減少夜奶的次數(shù)

給寶寶斷夜奶時也要循序漸進(jìn)，逐漸減少次數(shù)，做到增加奶量與延長吃奶間隔時間，要同時進(jìn)行。

3、學(xué)會安撫寶寶在斷夜奶階段，媽媽或?qū)殞氂H近的人應(yīng)盡可能地陪在寶寶身邊睡覺。即使寶寶半夜醒來哭鬧，也不要給他喂奶，要試著哄哄寶寶，用其他方法讓他入睡。

4、訓(xùn)練寶寶對白天和夜晚的區(qū)別

在寶寶在4個月大的時候，家長就可以開始教寶寶區(qū)分白天和夜晚的不同了。白天喂奶的時候，就要使氣氛活躍一點，到了晚上，就要保持安靜，營造睡眠的環(huán)境。

4、寶寶多大可以斷夜奶

一般來說，寶寶6個月之后就可以著手開始斷夜奶了。因為這個階段的寶寶已經(jīng)可以少量去添加輔食，寶寶汲取的營養(yǎng)也隨之豐富起來，不僅僅是母乳和奶粉，還有各種米粉、米油、菜泥、水果泥、蛋黃等等……因此，從生理機(jī)能上來說，6個月以上的寶寶就已具備了夜間斷奶的合適條件，所以這個時候呢，媽媽就可以考慮給寶寶斷夜奶了。