睡午覺對人是很好的，特別是在夏季的時候，夏季的時候本來白天的時間就比較長，而容易犯困，午睡能幫助人恢復精神，但是經常戴隱形眼鏡或者是美瞳的人可能會問睡午覺要不要取掉，那中午睡覺可以戴美瞳嗎？戴著美瞳可以睡午覺嗎？

1、午覺可以戴美瞳嗎

中午睡覺最好不要戴美瞳。

隱形眼鏡因為需要直接貼在眼球上佩戴，因此對于眼睛會有一定的負擔，而美瞳屬于彩色隱形眼鏡，內含顏料以及各種化學成分，對眼睛造成的負擔會更大，偶爾1-2次戴著美瞳午休，可能看不出什么大問題，但如果長期戴著美瞳午休，眼部會產生一系列的不適。

2、長期午休戴美瞳會怎樣

(1)導致眼睛缺氧

想要維持眼睛的健康，首先需給予其充足的呼吸，在睡眠狀態下，人眼處于閉合狀態，這時眼睛的呼吸能力相對較差，而美瞳的透氧性較差，會使眼睛因無法呼吸而變得缺氧，從而刺激眼睛，令眼睛感到不適。

(2)導致眼干眼澀

隱形眼鏡的濕潤性較差，美瞳因為表面有色素和化學物質的沉淀，濕潤性是眼鏡中最差的，而睡覺時眼睛本身的供氧能力就相對弱小，如果還戴著美瞳，眼睛會十分缺水，在睡醒過后，眼睛會產生一系列不適感，例如眼干、眼澀、眼睛發紅等。

(3)刺激角膜發炎

正常情況下佩戴美瞳，對于角膜的呼吸和健康都有一定影響，在睡覺時佩戴，則會加重影響角膜的呼吸和健康，令角膜失去正常的新陳代謝，引發角膜炎癥，造成眼部感染。

(4)容易壓碎美瞳

美瞳在遇水時是很柔軟的，但如果當其缺水時會變干變硬，而人眼在睡眠時，眼內分泌物會減少，美瞳對于眼睛的摩擦就相對增加，會使美瞳和眼睛的水潤度都降低，如果是趴著午休，很有可能因為手臂的壓迫，導致美瞳裂傷，從而損傷到眼球。

3、不宜過長時間佩戴

長期佩戴美瞳，對眼睛的傷害很大，輕則引起眼睛的干澀、發紅、發炎等，重則會導致眼睛的永久性失明，因此美瞳實在不宜長時間佩戴，專家建議是一天佩戴美瞳的時間不得超過8小時，而且美瞳最好不要天天佩戴，最好是戴2天休息1天，以保證眼睛的正常呼吸。

4、佩戴美瞳的注意事項

1.佩戴美瞳前要先洗干凈雙手，以防細菌被帶到美瞳上，最后被帶入眼睛。

2.美瞳以及美瞳盒、美瞳鑷子、美瞳棒子都需要定期清洗，以確保干凈衛生。

3.美瞳最好不要戴著過夜，在休息和沐浴時，應當摘下美瞳，以免造成不必要的眼部疾病。

5、經常戴美瞳的危害

所有的美瞳對眼睛都有害，不戴最好，因為經常戴美瞳的危害不少：

1、導致角膜染色

不少美瞳廠商為節省成本，本該三層膠片的美瞳，他們只用兩層膠片，直接在內層鏡片上刷顏料烤干，消費者佩戴時間長了很可能導致角膜染色。

2、眼睛充血發炎

戴彩色隱形眼鏡，由于化學成分過多，可能會因為佩戴習慣不好、眼睛敏感程度及天氣原因，引起眼睛的充血、發炎。

3、會永久性失明

美瞳呆久了，會導致角膜缺氧變形及眼睛感染，造成角膜穿孔等嚴重的眼疾病，甚至導致眼睛永久性失明。

4、會得角膜炎癥

佩戴隱形眼鏡和美瞳的人，多少會有角膜炎癥，因其都會干擾角膜的正常代謝，并對淚液的代謝也會有影響。