音樂(lè)具體眾多神奇的功效，可以說(shuō)已經(jīng)成為了日常不可或缺的部分，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)會(huì)有不錯(cuò)的效果。那么在練習(xí)瑜伽的時(shí)候適合播放哪些音樂(lè)呢？
其實(shí)練習(xí)瑜伽時(shí)所用的音樂(lè)只要遵循能夠讓人放松、愉悅的原則即可，多數(shù)以輕音樂(lè)、鋼琴曲為主，例如歌曲中的永恒、誓言、蘇格蘭勇士、小夜曲、失去的樂(lè)園等等，這些都有助于身心放松。
在瑜伽音樂(lè)體系中，主要有四大類(lèi)音樂(lè)形式和其他小種類(lèi)音樂(lè)形式。包括冥想音樂(lè)、五行音樂(lè)、梵曲音樂(lè)、茶道音樂(lè)和其他音樂(lè)，這些類(lèi)型音樂(lè)無(wú)疑都能夠讓人靜氣凝神、輕松自然，讓人徹底享受舒暢之感。
瑜伽音樂(lè)的重要性不言而喻，對(duì)于瑜伽愛(ài)好者更是具有直接的輔助意義，能夠讓練習(xí)者更快的進(jìn)入瑜伽練習(xí)狀態(tài)，獲得更佳的練習(xí)效果。此外，在播放瑜伽音樂(lè)時(shí)需要刻意傾聽(tīng)，隨著動(dòng)作自由感受即可。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
![練瑜伽會(huì)增強(qiáng)欲望嗎？練瑜伽對(duì)增強(qiáng)欲望有效嗎？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120154/2016022458553577_240.jpg)
![練瑜伽需要穿內(nèi)衣嗎？練瑜伽穿什么內(nèi)衣？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120153/2016022453493629_240.jpg)
![練瑜伽有年齡限制嗎？練習(xí)瑜伽的年齡要求是什么？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120155/2016022349365789_240.jpg)
![為什么做瑜伽能夠延緩衰老？引起衰老的原因是什么？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120058/2017041151242093_240.jpg)
瑜伽減肥的原理是什么？練完瑜伽后有哪些注意事項(xiàng)？ 1 2023-06-09 
面部瑜伽是什么？面部瑜伽的好處是什么？ 0 2023-06-12 
懷孕多久可以做瑜伽？產(chǎn)后做瑜伽有什么好處？ 0 2023-06-12 
女性做瑜伽有哪些好處？早上練瑜伽有什么好處？ 0 2023-06-10 
產(chǎn)后瘦腹瑜伽有哪些？哺乳期練瑜伽的好處？ 0 2023-06-09 
增高瑜伽真的有用嗎？增高瑜伽練多久可以增高？ 1 2023-06-12 
瑜伽墊什么牌子好？瑜伽墊臟了怎么洗？ 0 2023-06-09 
練習(xí)空中瑜伽都有哪些好處？空中瑜伽多久練一次好？ 0 2023-06-12 
關(guān)愛(ài)健康Copyright 2018 大眾健康網(wǎng) www.bdldz.com All Rights Reserved.
聲明：本站內(nèi)容均來(lái)自于互聯(lián)網(wǎng)搜集整理，僅供參考，不作為權(quán)威解答。 大眾健康網(wǎng)
![怎樣練出身體的柔韌度？緩解疲勞做什么瑜伽好？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201810240716/2018011562961909_240.png)
![做普拉提有什么好處？普拉提基本動(dòng)作要領(lǐng)[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120048/2017080259928533_240.png)
![練瑜伽對(duì)肝臟有好處嗎？養(yǎng)肝腎的瑜伽動(dòng)作是什么？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120057/2017041158789001_240.jpg)
![簡(jiǎn)單的減肥瑜伽動(dòng)作有哪些？女性怎么練瑜伽瘦身效果好？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120058/2017041139819109_240.jpg)
