痰多的問題讓很多人苦惱，想要有效的改善解決，那么我們就需要注意了解一下，是什么樣的原因引起的，通常體質虛弱或者是脾胃薄弱，以及患有鼻炎的人很容易，引起痰多現象。痰多也會引起咳嗽，咳嗽是生活中較為常見的癥狀，引起這一癥狀的原因有很多，需要及時做好護理工作，否則會對呼吸道造成較大的損傷，那么咳嗽痰多吃什么比較好呢？引起痰多的原因有哪些呢？

1、引起痰多的原因

1，體質虛弱，中氣不足，由于脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。

2，脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃；或恣食生食、瓜果，中陽被傷；或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣郁蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。

3，外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯于肺，肺氣不利，痰涌氣道而發，必致咳嗽痰多。

4，患有鼻炎，炎癥作用下鼻粘膜分泌大量膿性且粘稠度很高的分泌物，經鼻纖毛運送至鼻咽并粘附于鼻咽處，導致咽部異物感，進而通過咳嗽咳出。

5、慢性支氣管炎遇寒涼后易犯咳、喘、痰多，經久不愈，可形成肺氣腫及肺心病。在合并細菌感染時，痰黃黏且發熱。

6、肺炎大葉性肺炎時有鐵銹痰，并伴發冷發熱。

7、肺結核發熱、盜汗，形成肺空洞時痰量多，化驗能找到結核菌，可伴有血痰。

8、支氣管擴張 痰量很多，可分成稀、黏稠、特黏稠三層，也可伴咳血。

9、肺膿瘍痰量特多而臭，伴發熱。

2、止咳化痰的食材

1、蘿卜燉豬肺

材料：白蘿卜一個，豬肺1對，杏仁15克。

做法：將白蘿卜洗凈后切塊；豬肺洗凈，切片，杏仁拍碎。將準備好的3種材料加水燉煮1小時后即可。

功效：可以清熱化痰，止咳平喘，對于久咳不止，痰多氣促等有食療作用。

2、陳皮茜草湯

材料：茜草9克，陳皮18克。

做法：將上述材料放入鍋中加水浸泡約半小時，然后點火煎煮，共煎煮取汁兩次，再將兩次藥液合并，每日服用2次。

功效：可以補益肺氣，燥濕化痰，對肺氣不足，咳嗽聲音低無力、氣短、痰液多而清稀者尤為有效。

3、梨藕甜汁

材料：秋梨1個，蓮藕250克，冰糖20克。

做法：將秋梨洗凈后去皮、核；蓮藕洗凈去節后一起切碎后搗爛取汁，加入冰糖調勻即可。

功效：可以生津潤燥，止咳化痰，適用于風熱咳嗽，咳痰黃稠而多者飲用。

4、麻黃胡椒蜜汁蘿卜

材料：白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。

做法：將蘿卜洗凈后切片，放入碗中，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等一同蒸半小時即可。

功效：可以發汗散寒，止咳化痰，適用于因風寒感冒引起的咳嗽痰多，咳痰清稀者食用。

5、蘿卜蔥姜茶

材料：蘿卜1個，蔥白6根，生姜15克。

做法：將蘿卜洗凈，切成大塊放入鍋中，加水3碗將蘿卜用大火燒沸，小火煮熟，再放入蔥白、神經改用小火煮剩下1碗水時即可。連渣一起服用。

功效：可以解表散寒，可用來治療因風寒感冒引起的咳嗽，痰多泡沫，畏寒，體倦者食用。