其實在寶寶出生以后，還沒有過很長的時間的時候，寶寶自己是會游泳的，因為在媽媽的子宮中，就是在羊水中游泳，所以，有條件的話，其實也是可以多帶寶寶去游泳的，那么，寶寶游泳的好處主要有哪些？寶寶睡覺為什么會容易出汗？

1、寶寶游泳有哪些好處

寶寶游泳，特殊是在冬季，還可以免受戶外空氣污染的侵害，有效提高人體的免疫能力，是寶寶抵御流感的“好幫手”。

從新生兒、嬰幼兒智能開發(fā)的角度看，冬季出生的新生寶寶更需要通過游泳使四肢運動，促進(jìn)腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育成熟，提高體質(zhì)，增強機體的抗寒能力。

神經(jīng)系統(tǒng)

能更有效促進(jìn)嬰兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)嬰兒潛能，為提高兒童智商、情商打下良好基礎(chǔ)。

生理系統(tǒng)

新生兒游泳，能夠促使胎便早排出，生理性黃疸早消退，營養(yǎng)早吸收，生理性體重下降早恢復(fù)。

消化系統(tǒng)

冬季游泳，寶寶的運動量大，體力消耗也大，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入增加，胃腸蠕動加快，消化系統(tǒng)功能明顯增強。

呼吸系統(tǒng)

嬰兒游泳，為寶寶提供一項自然、安全的運動，堅持一段時間以后，寶寶胸廓發(fā)育和肺活量的提高明顯優(yōu)于同齡嬰兒。

循環(huán)系統(tǒng)

游泳時，由于水對外周靜脈的壓迫，使全身肌肉耗氧量增加，有效促進(jìn)血液循環(huán)，同時提升寶寶的心臟功能。

肌肉、骨骼系統(tǒng)

新生兒游泳，能夠促使嬰兒在宮內(nèi)蜷曲已久的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的發(fā)育，促進(jìn)寶寶身高增長，使寶寶體格健壯。

如果爸爸媽媽有時間的話，可在教練的指導(dǎo)下與寶寶一起下水游泳。冬季小寶寶學(xué)游泳還能增強抵抗力，預(yù)防呼吸道感染常見疾病，不過得注意防寒取暖以及游泳后使用滋潤類的嬰兒護(hù)膚品來滋潤寶寶的皮膚。

2、寶寶睡覺為何易出汗

生理角度：“汗涔涔”的背后是護(hù)理原因

1、新陳代謝旺盛--小寶寶新陳代謝旺盛，皮膚含水量大，微血管分布較多且活潑好動，故出汗一般比成年人多。而且由于寶寶的內(nèi)臟器官以及植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能都還不健全，所以就只能通過排汗的形式來散發(fā)體內(nèi)的熱量，而且小寶寶汗腺還在發(fā)育中，且頭部汗腺比皮膚分布更密集，所以最容易從頭部散發(fā)熱量。

【對策】如果寶寶生長發(fā)育正常，沒有伴隨其它不適的情況，家長則無須過于在意。隨著寶寶年齡增長，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟，這種出汗的情況便會逐漸消失。家長應(yīng)注意平時多給寶寶喝水，以補充流失的水分，穿衣蓋被薄厚要適度。

2、家長護(hù)理不當(dāng)--有的家長擔(dān)心寶寶睡著后著涼，所以會給寶寶蓋得嚴(yán)嚴(yán)實實，甚至還會將室溫保持在較高的溫度。寶寶正處于快速生長時期，腦部的神經(jīng)系統(tǒng)體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育并不完善，如果睡覺時蓋的過多，則只能通過出汗散發(fā)熱量來調(diào)節(jié)體溫。此外，如果睡前給寶寶進(jìn)食較多，可能會造成消化不良，胃液分泌會增多，汗腺分泌也隨之增加。

【對策】寶寶睡覺的室溫在24℃-28℃為宜，被子的薄厚應(yīng)隨氣溫的變化而變化。另外，家長還要控制好寶寶睡前的運動量和進(jìn)食量，喂奶和入睡最好間隔半小時，這樣不僅能預(yù)防寶寶睡覺出汗，還有利于控制小兒肥胖，有益于身體健康發(fā)育。尤其是在炎熱的夏季，應(yīng)避免空調(diào)或風(fēng)扇直接吹寶寶，否則易使寶寶受涼生病。

病理角度：“汗涔涔”的背后是疾病表現(xiàn)

1、營養(yǎng)素缺乏--如果寶寶入睡后持續(xù)多汗，特別是睡熟之后多汗，而且容易夜間驚醒并且次數(shù)較多，睡覺時感到煩躁不安、愛搖頭且伴有啼哭，并且還有枕禿的情況出現(xiàn)，那么提示寶寶可能正處于佝僂病早期階段，是身體缺乏維生素D或鈣質(zhì)的信號。

【對策】寶寶身體缺乏維生素D和鈣時可引起一系列神經(jīng)癥狀，如夜間多汗、夜驚、哭鬧都與植物神經(jīng)調(diào)節(jié)能力失調(diào)有關(guān)。需要提醒家長的是，補充鈣質(zhì)的同時補充維生素AD更為重要。因為人體本身對鈣的吸收率并不高，如果沒有維生素D的參與，鈣被身體的吸收率不足10%。醫(yī)生往往建議家長從寶寶出生15天起，常規(guī)補充伊可新維生素AD滴劑，主要是因為其中的維生素D可以促進(jìn)腸粘膜上皮細(xì)胞對鈣的吸收，使鈣質(zhì)更容易、更快速地被吸收進(jìn)入血液并到達(dá)骨骼和牙齒，促進(jìn)骨骼鈣化以增加強度。其中的維生素A可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細(xì)胞的分化，并能促進(jìn)生長激素的分泌，促進(jìn)長骨發(fā)育，促使寶寶長高。如果維生素A攝入不足，容易造成骨骺端成骨障礙，使孩子個子長得慢，牙齒發(fā)育也會受到影響。而且維生素A和維生素D兩者協(xié)同作用，不僅能促進(jìn)骨骼發(fā)育，還能增強免疫系統(tǒng)，助力寶寶健康成長。

2、疾病性原因--如果寶寶不僅是夜間多汗，還有低熱、疲乏無力、食欲減退、面頰潮紅等癥狀，那么極有可能是患上了結(jié)核病，家中有疾病史的更應(yīng)注意。此外，患有其他小兒急慢可愛染性疾病，同時伴有其他的臨床表現(xiàn)：如傷寒、敗血癥、類風(fēng)濕病、結(jié)締組織病或血液病等情況，也會導(dǎo)致寶寶多汗的現(xiàn)象。當(dāng)患有心臟病或睡眠呼吸不暢時，會使身體內(nèi)在的壓力促使交感神經(jīng)始終處在緊張狀態(tài)，導(dǎo)致出現(xiàn)睡覺時多汗或者“手腳出冷汗”的現(xiàn)象。

【對策】如果懷疑孩子感染了結(jié)核病，家長應(yīng)及時帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行就診，進(jìn)行相關(guān)的檢查或治療，尤其是家族中有過此病史的寶寶更要引起警惕和注意。此外，家長應(yīng)該多多觀察寶寶出汗時是否伴有其他并發(fā)癥狀，并及時進(jìn)行檢查，萬不可輕視寶寶的多汗現(xiàn)象。