現在是到了寒冷的冬天，在這樣的季節里，爸爸媽媽們最擔心的一個問題，應該就是關于寶寶的保暖問題了，因為有的小孩子晚上會喜歡翻滾，踢被子，很容易著涼的，不過，給寶寶弄個睡袋就能解決問題了，那么，怎樣選擇適合寶寶的睡袋？寶寶容易上火要怎樣解決？

1、怎樣挑選寶寶的睡袋

選擇嬰兒睡袋安全第一

在給寶寶選擇床上用品時，首選能預防嬰兒猝死綜合征（SIDS）的產品，嬰兒睡袋也不例外。在設計上，嬰兒睡袋大多有這方面的考慮，例如不容易覆蓋寶寶的口鼻等。

什么時候開始使用睡袋？

寶寶6周大時，就可以試著給他用睡袋了。需要注意的是，應該根據寶寶的身材選擇合適的睡袋。如果讓小身材的寶寶睡在大空間的睡袋里，他可能會扭動著進入睡袋里面，一旦口鼻被蓋住非常危險。

如何選擇睡袋？

一、睡得安穩

大多數寶寶睡覺時喜歡亂動，因此可以選擇下擺寬松的、防止寶寶蹬踢的睡袋。

二、注意保暖系數

睡袋還有一項重要指標即「保暖系數」，保暖系數通常用「tog」表示。選擇時可以參考如下指南：

0.5tog：單層棉布沒有夾棉，適用于室溫24℃以上；

1.0tog：雙層棉布沒有夾棉，適用于室溫21～23℃；

2.5tog：相當于空調被厚度，適用于室溫16～20℃。

當室溫低于16℃時，如果沒有空調、暖氣或其他取暖設備，可在2.5tog睡袋上加蓋一層薄毯。

安全使用睡袋

為了保險起見，應該在寶寶睡覺的房里放一個溫度計，每次睡覺前檢查一下溫度，選擇合適保暖系數的睡袋。爸爸媽媽可以在寶寶睡著后，把手輕輕放在他的肚子上，感受下寶寶的體溫。如果感覺很熱或有汗，說明需要更換低一級保暖系數的睡袋。

必須再次強調，睡袋的安全性不僅和設計有關，更需要正確的使用方法。大家要謹記這三點：

1.防止過熱：寶寶穿睡袋睡覺就足夠了，不要把棉被或羽絨被蓋在睡袋上；

2.尺寸要合適：選擇適合寶寶身材的睡袋，防止寶寶睡覺時滑入袋中；

3.不要戴帽子：有些睡袋上裝有可拆卸的帽子，在寶寶睡覺時應該取下，以防意外。

2、寶寶容易上火怎么辦

一、寶寶易上火，究竟為什么？

中醫認為，寶寶是“純陽之體”，生命力和精力充足，新陳代謝速度很快，本身就熱，如果日常飲食中吃了很多高蛋白的食物，再加上穿得多，就會導致熱量無處散發集聚在體內，引發內熱上火。

二、寶寶上火有何影響？

寶寶一旦內熱上火，就會誘發很多疾?。?

寶寶有肺熱，會使熱氣向上發散，誘發扁桃體炎、皰疹性咽峽炎、鵝口瘡、腮腺炎等等。

寶寶有肝熱，會使寶寶脾氣暴躁、眼屎增多。如果寶寶肝火嚴重會誘發急性結膜炎。

寶寶有心熱，通常會誘發口腔疾病，導致寶寶皰疹性口腔炎、口腔潰瘍等。如果寶寶心火太旺，會使寶寶興奮異常，晚上愛哭鬧。

寶寶有脾胃熱，會使寶寶厭食、有口氣，睡覺咳嗽。

寶寶有腸熱，會使寶寶小便發黃味道大，大便干燥。

三、寶寶是否上火，如何判斷？

寶寶是否上火，媽媽可以通過觀察獲知：

1.舌頭

如果寶寶身體健康，他舌頭顏色是粉色的，舌苔很薄很濕，有一層白苔。

如果寶寶上火，踏射的顏色就是紅色的，上火嚴重的話，舌頭是深紅色，同時，舌苔不再是白色，而是發黃。

2.眼角

如果寶寶身體健康，他的眼睛很有神，黑白分明。

如果寶寶有肝火，他的眼睛周圍有很多眼屎，眼睛也會發紅。

3.大小便

如果寶寶身體健康，大便是黃色的，很松軟。

如果寶寶有腸熱，他的大便就很干，小便味道大且發黃。

4.肛門

如果寶寶身體健康，肛門的顏色是粉紅色的。

如果寶寶有腸熱，肛門是鮮紅色的，顏色越深說明上火越嚴重。

四、寶寶上火，究竟該怎么做？

1.給寶寶吃天然食物來降火

容易導致寶寶上火的食物有：辛辣食物、巧克力等高熱量食物、薯片等油炸零食、過濃的奶粉、甜飲料等等。

讓寶寶降火的食物有：番茄、茭白、茄子、冬瓜、苦瓜、白菜等偏涼性的食物。

2.給寶寶推拿降火

寶寶有肺熱，給他捏脊十次，揉合谷一分鐘；

寶寶有肝熱，給他推坎宮一百次。

特別提醒：

寶寶上火跟大人上火沒有關系，大人的去火方法和藥物不能給寶寶使用，這一點要媽媽要記牢。