刮痧是中醫中的一種治病方法，人體內是有很多濕氣的，如果濕氣無法正常排出體外，身體就會出現一些不適，所以很多人會通過刮痧的方法來去除體內的濕氣，有的人說沒有用，但是有人說有用，那濕氣重刮痧有用嗎？濕氣重能刮痧嗎？

1、濕氣重刮痧有用嗎

濕氣重刮痧是有一定效果的。

刮痧治病是以中醫基礎理論為指導，使用專用工具在皮膚上刮拭，出痧。而中醫認為濕氣重是由于寒濕或者暑濕瘀滯在經絡當中，在脾經以及膀胱經穴位上刮痧，有振奮陽氣、祛除濕邪的功效。

2、濕氣重刮痧的好處

1、.祛除濕邪。濕氣重的朋友通過刮痧能夠有效的祛除濕邪，減輕濕氣重癥狀。

2.安全可靠。刮痧是在皮膚表面進行刮拭，并且還會使用刮痧精油進行潤滑，就能夠幫助濕邪排出，相較于吃藥等治療方式安全且方便。

3.促進新陳代謝。濕氣重患者在刮痧除濕的過程中，還能夠收貨刮痧所帶來的其他好處，比方說能夠促進皮膚新陳代謝，使毛孔縮小、皺紋減少、延緩皮膚老化過程。

4.調整全身功能。在刮痧的過程中，有的穴位除了祛濕還有一些全身性的功能，對于調整全身功能是非常有益的。

3、濕氣重刮痧刮哪里

(1)脾經

濕氣重的人群在進行刮痧時，不妨著重刮足太陰脾經。脾經主運化，能夠將食物消化并轉化為氣血，幫助體內濕氣的排出。刮脾經不僅能夠去除濕氣，對于脘腹脹痛、便溏、身體無力、水腫等癥狀都有緩解作用。

(2)膀胱經

刮足太陽膀胱經對于也有祛除濕氣的功效，但是注意一些敏感部位、皮膚薄的部位不要刮。刮膀胱經除了能去除濕氣，緩解濕氣重癥狀，對于受寒發熱、頭痛、目痛、腰背疼痛、少腹脹滿、小便不利等癥狀都有輔助治療的功效。

4、濕氣重刮痧注意

1.刮痧治療濕氣重時要注意刮痧板的使用，應手握刮痧板厚的一邊，薄的一邊用于刮痧治療。如果是小兒或者身體瘦弱者，則反過來用厚的一邊刮痧治療。

2.刮痧時注意要從上向下單方向刮拭，刮下來不能再刮上去，每次刮拭都是向下的一個方向。

3.注意不要天天刮痧，必須在上次刮的痧都消退之后才可以進行下一次刮痧。

4.刮痧過后一定要喝一杯熱水，能夠使祛濕排毒的功效加倍。

5、刮痧后多久可洗熱水澡

刮痧是通過疏通體表經絡，來達到排毒、治病強身的目的。刮痧后人體皮膚毛孔處于擴張狀態，寒氣、病原體等邪氣容易入侵，所以刮痧后不宜立即洗澡，應該根據痧象程度在刮痧后1~6小時洗澡。如果呈現輕度痧象，則在1小時可洗澡；中度痧象者在3小時后洗澡；重度痧象者6小時后洗澡。