想要保持口腔衛生，刷牙是必然的方式，不管是成年人還是兒童，都需要刷牙，還要掌握正確的刷牙方法。很多人的刷牙方法其實都是不夠正確的，錯誤的刷牙方法會給牙齒帶來不良的影響，那么，兒童怎么刷牙才正確？兒童刷牙的正確方法是什么？

1、刷牙的正確方法

成年人刷牙方法：水平顫動拂刷法

水平顫動拂刷法是一種有效清除齦溝內和牙面菌斑的刷牙方法。水平顫動主要是去除牙頸部及齦溝內的菌斑，拂刷主要是清除唇(頰)舌(腭)面的菌斑。具體操作如下：將刷頭置于牙頸部，刷毛頂端指向牙根方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，刷毛與牙長軸大約呈45°，使刷毛部分進入牙齦溝內，部分置于牙齦上，輕微加壓。從后牙頰側以2~3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水平顫動的動作在同一部位數次往返，然后將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷頰面。刷完第一個部位后，將牙刷移至下一組2~3顆牙的位置重新放置，注意與前一個部位保持有重疊的區域，繼續刷下一個部位，按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。用同樣的方法刷后牙的舌(腭)面。刷上前牙舌面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動。刷下前牙舌面時，自下而上顫動。

兒童刷牙方法：圓弧刷牙法

對于兒童，應選擇刷毛軟的兒童牙刷。同時，家長應學會，并耐心告訴孩子學習、理解、掌握，并熟練使用的圓弧刷牙法(Fonts刷牙法)。

在閉口即上下牙咬在一起時，將牙刷放入口腔，刷毛輕度接觸上頜最后磨牙的牙齦區，用較快、較寬的圓弧動作，以及較小的壓力從上頜牙齦拖至下頜牙齦。前牙切緣對切緣接觸，作連續的圓弧形顫動，舌側面與腭側面需往返顫動。

除了正確的刷牙方法外，牙刷的選擇也很重要。牙刷刷頭小可以刷到每一個牙面。一般人可選擇刷毛硬度為中度或軟毛，刷毛末端充分磨圓的牙刷。家長應根據兒童不同的年齡段的需求有針對性地選擇階段性兒童牙刷。

半歲~兩歲：乳牙萌出階段，基本是父母給孩子刷牙，可以從指套型牙刷開始，然后換用寬柄軟毛的兒童牙刷，由成年人握持，可清潔牙面，刷頭周圍最好是軟膠的。

3~5歲：乳牙階段，兒童開始學著自己刷牙，因此最好選擇能夠引起孩子刷牙興趣，并適合手握、不滑的卡通牙刷柄。同時選擇小頭、軟毛的牙刷。

5~7歲：兒童開始萌出第一恒磨牙，所以應該使用末端刷毛長的牙刷，這樣更有利于清潔萌出過程中的第一恒磨牙。

2、老人如何保健牙齒

1、用溫水刷牙

冬季氣溫低，刷牙時如果用冷水，或者早晨散步吹了冷風都會引起牙齒酸痛。老人的牙齒經過了幾十年的使用和損耗，牙齒外部堅硬的牙釉質逐漸磨損，感覺神經末梢纖維豐富的牙本質小管直接暴露在口腔環境中，無法抵御冷熱酸甜的刺激。

2、刷牙方式要正確

牙刷太硬或太軟都不好，太硬的牙刷容易使牙齦出血，太軟清潔不干凈。選擇適合自己口型的刷毛較軟的牙刷。冬季牙刷普遍較硬，在刷之前將其放在熱水中浸泡后再使用。刷上牙時，方向向下，刷下牙時方向向上，用的力量不要太大，時間以2～3分鐘為好。早晚刷牙。

3、按摩牙齦、叩齒

每鍛煉牙齒的方法很多，如叩齒、牙齦按摩等，都比較實用。叩具即上下相對輕輕撞擊，在早上起床前和晚上睡覺前各叩擊100-200次。老年人的牙齒多數已經松動，叩擊時切忌用力過猛。

4、及時修補缺損牙齒

出現牙齒缺損時，應及時修補。若有缺牙，應遲早配假牙，因缺牙后兩邊的牙齒失去了支撐力，就會慢慢向缺口傾斜，使牙間隙增寬而易嵌入食物殘渣，窩藏細菌，損害牙齒及牙齦。

作為子女，要多關心老人牙齒健康。一些老年人會以為年齡大了，牙齒掉了是正常的事，不會再你面前說什么。再者，不少老年人節儉慣了，舍不得為自己花錢，去做牙齒保健檢查什么的。做子女的要多關心父母，多為父母的健康著想。